Bir ay aktr ya da aktris gerekli formu edinilen dahilinde, George haftada be gc eitimi, alt kardiyo egzersiz ve diyet nerir. Diyet gn boyunca be n olduunu. Gda 2-3 saatlik aralklarla kk ksmlar halinde alnmtr.
George istemci snf srasnda sklm olmayacak, bylece onlarn eitlilii olan eitim konseptini yaratt. Her gn eitli egzersizleri yapmak iin ynlendirilmelidir. rnein, Pazartesi - aerobik, Sal - kou band, bisiklet, fitness makineleri. aramba - aerobik ve boks bir kombinasyonu. Perembe - spor oyunlar. Cuma - yzme adamtr. Cumartesi - yoga, germe egzersizleri. Pazar - ak hava etkinlikleri: yry veya bisiklet.
Bylece, her gn eitli egzersizler performans, sen vcudun tm kaslar tren. Her egzersiz yapn, eylem eit ile takviye gerekiyor. Bu, olmas rnein, mekik veya birincil srasnda ek hareketlerin olaand kullanmn yapabilir. rnein, George bacaklarn geti yzkoyun pozisyonda bacaklar kaldrma nerir. Ya da melmi vaziyette duran, pozisyon dnda trmanma.
George havasnda ar yorgunluk, ya da bile bile, bir snf atmak iin deil nerir. Sadece egzersizleri ya da dizinin biraz karmak deitirmeniz gerekir.
Bu doru, bir ocuk olarak ekici ve teknik yaygnlatrlmasna, iman bir ocuktum George, en nl Hollywood fitness eitmeni oldu bu. "Biz, vcudunuzun dikkat sadece baz egzersizleri yapmak, ancak hakkn yeme ve ruhsal mkemmel deil gerekir," - George yapt grmelerde diyor.