En popüler ve kullanışlı türler aerobik egzersiz ekipmanları koşu bandı, stepper, sabit bisiklet, eliptik (orbitreki) vardır.
Koşu bandı açıktır. Bu simülatör koşu veya yürüyüş için tasarlanmıştır. Onlar, mekanik ve elektrik gelir. Bu durumda, Web parça kuvvet motor hareket eder. Bu yeni başlayanlar için mükemmel bir eğitmen olduğunu - hareketin hızı, yük açısı ayarlanabilir. Koşu bandı bacak ve uyluk, sırt ve göğüs kasları üzerinde bir türdür. Eğer satın aldığınızda o onu eğitecek olanların organlarının kütlesini dikkate alınması gerekmektedir. simülatörleri bu tip tek dezavantajı - o kanepe olası altında itin, odasında çok yer alır.
Egzersiz Bisikleti - başka bir "tarz klasik." Oldukça kompakt, hafif ve bacaklar, uyluk, alt basın kasları mükemmel yük vermek simülatör egzersizleri kullanımı inanılmaz kolay. Bu simülatörü üzerinde yoğun bir eğitim yarım saat için neredeyse beş yüz kalori yakarsınız. Kolayca daire etrafında hareket olabilir, çünkü Egzersiz Bisikleti iyidir. En sevdiğiniz gösteriyi izlerken Örneğin, TV'nin ön koymak ve yapılacak. Bu tür simülatörler, elektronik, manyetik ve sürgüsü bulunmaktadır.
Step - bu muhtemelen bisiklet arasında sadelik ve kompakt için kaydıdır. Bu merdivene tırmanma taklit. Stepper, elektronik ve mekanik bulunmaktadır. Onlar sadece eğitim için dışarı çekerek, yatak veya dolap altında, herhangi bir köşesinde yerleştirilebilir, böylece kompakt. Egzersiz step mükemmel bacaklar, uyluk, kalça kasları eğitimli, tüm vücut üzerindeki yükü verir.
Kardiyo nispeten yeni bir tür - eliptik. Üzerinde hareket kayakçı hareket ile bir şekilde benzerdir. Pedal, ancak bir eliptik genlik. Bir el kolları sırt ve kollar göğüs kaslarını, yüklemek için izin verir.
Herhangi bir aerobik egzersiz, genel dayanıklılık geliştirmek kalp yardım, akciğerler gelişir. Bu simülatörleri Göstergeleri kalp hızı, çalışma temposunu ve yaktığınız kalori miktarını gösterecektir.