Birinci nedeni - dalga olmak. Modayı takip etmek gerektiğinde ise ve bu durumda tam olarak budur. Modern insan, uzun hayatımda spor dahil, ve şimdi haftalık programın ayrılmaz bir parçasını eğitim vardır. Bu salonlarda aynı çıkarları ya da ilginç insanlarla tanışmak parkta bir dürtmek olan insanları bir araya getiren, bir erkek ya da kız meşgul şirket için arayabilirsiniz.
İkinci sebep, daha az önemli - sağlık bakımı. Doğru yaklaşım spor kasları, kalp ve dolaşım sistemini güçlendirmek için. Kan dolaşımını artırmak, vücut sesi olsun ve olacak - iyi ruhları.
Üçüncü neden - görünümü hakkında endişe. Tonlu gövde, güçlü kaslar çok daha çekici gevşek kaslar ve sarkma kıvrımlar vücuda bitti. Bunu Birini sevmeye, ama önce kendinizi zevk için değil.
Dördüncü nedeni - spor moralinizi düzeltir. Kandaki Egzersiz sırasında atılan adrenalin ve endorfin miktarını artırır. Size mutluluk ve iç büyüme hissi verir. Yeni sorunlar için gücünü hissediyorum.
Beşinci nedeni - spor kendilerine gurur için bir sebep verir. Egzersiz, sen ruh gücünü eğitmek. Tabii ki, hepimiz tembel olması ve hiçbir zaman sahip olabilir, hiç kimse bazen kendinizi molaları yasaklamaktadır. Ama sadece bir bant tıngırdatmaya, daha güçlü hissedeceksiniz.
Altıncı nedeni - kötü alışkanlıklar ile mücadele. Spor oynamak için başlayan, hemen sigara ve aşırı alkol tüketimi (tabii ki, sürece, hiç düşkün) bırakma düşünüyorum. Dersler sırasında doğru nefes gerekir, ve akciğerler zayıf olduğunda, solunum yeterli değil.
Nedeni yedinci - Spor faaliyetleri günde birikmiş, ve kendisi iyi bir gece uykusu kazanmıştır ahlaki gerginlik kaybedersiniz. Vücut stres kurtulur endorfin sayesinde. Yorgunluk hoş bir duygu uyku rahatsız, yatmadan önce gereksiz düşünceleri ortadan kaldırmak.
Nedeni sekizinci - disiplini geliştirmek. Başarıyla tembellik ve yorgunluk üstesinden, yakında onlar organize ve tahsil edilebilir olduğunu fark edeceksiniz.
Nedeni dokuzuncu - spor uzun kalmak şeklinde ve hastalık, yaralanma ve kadınların ve doğumdan sonra hızla kurtarmak için olanak sağlar. Yaşla birlikte, güzel genç görünmek ve yaşıtlarıyla uygun.
onda nedeni - eğlenceli! Evet, spor zevk, hoş hissediyorum ve sürücüyü verir. zevk değil sadece sonuç değil, aynı zamanda süreci olsun.