Fizyolojistler Duke Üniversitesi (Kuzey Carolina) kısa bir tatil seçmek için daha iyi olduğunu bulduk. Bu normal bir dört haftalık tatil birkaç parçaya bölmek için daha pratik olacaktır olduğunu. Örneğin, her sezon bir hafta dinlenebilir. Bilim adamları bu tür standart daha sağlıklı terk iddia.
Kendi tıbbi kayıtları on binden fazla kişiyi Görüşme ve analiz, psikologlar mükemmel bir tatil olmayı öğrendim. Bu kısa bir tatil alarak işçiler, sonbahar ve kış aylarında daha az sıklıkla hasta olduğu tespit edilmiştir. Onların açıklama oldukça basit olduğunu. Geri kalan bir hafta beklerken Öncelikle, bir kişinin iyi durumda hissediyor. İkincisi, çok tatil bağışıklık artırır.
Buna ek olarak, küçük bir tatil için tercih çalışanlar, sadece fiziksel durumunu, aynı zamanda zihinsel geliştirmek. Bilim adamları çalışmaları arasında kısa molalar insanların daha tatil takdir yapmak söylüyorlar.
Ne fizyolog dezavantajları uzun bir tatil bulduk vardır?
Sıkılmış haftalık tatil sonunda 1.. İnsanlar artık böyle zevk hissediyorum, daha fazla stres altında. Bu görüş bilim adamı Dan Areli paylaşılır.
Vücut çalışma modunda daha sonra gitmek kolay değil rahat yaşam tarzına alışması böylece bir ay için 2..
Tabii ki, standart dört haftadan daha ahlaki ve fiziksel sağlık için yararlı dört küçük rekreasyon. Aslında, sadece yukarıda belirtilen kişilerin öznel görüşü ve istatistiksel bir gerçektir değildir. Benzer bir tatil uygulanan herkes, adil kaldı ve gelecekte bu seçimi değişmedi.
Önemli tatil dönemi, aynı zamanda mekan değil sadece unutmayın, bir şirketin hangi dinlenme ve olumlu bir tutum!