deri dış ortamda, aynı zamanda organizma içinde değişikliklere değişikliklere tepki sadece. Ne biz gerçekten görmek deri ve mukozalarda değişiklikler olduğunu, ve geri kalanı çıplak gözle gizlidir. Bu nedenle, akne görünümünü önlemek için, size cilt ve vücut sağlığı bakmak gerekir.
Bilim adamları cilt üzerinde ilk etapta, bu bağırsakları bağışıklık savunmasını etkileyen kanıtlamıştır. Yemelisiniz sivilce önlemek için sağ: Boş bir mide sebze ve meyve, bitkisel yağlar, az rafine şeker, baharat, kahve, tercihen günlük içme yoğurt veya diğer süt ürünleri bol yiyin, bir bardak su içmek için.
Buna ek olarak, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, zararlı alışkanlıkları, günlük rutin, güçlü, düzenli uyku, vitamin ve mineral takviyeleri ve diyet takviyeleri periyodik alımını önlemek, aktif bir yaşam tarzı, fiziksel aktivite katkıda bulunur.
Akne önlenmesinde de aynı derecede önemlidir uygun cilt bakımı görünür. akne eğilimi genellikle sabun olmadan ılık su ile sabah ve akşam yıkayın, ve sonra etanol olmadan bir temizlik tonik kullanılması tavsiye edilir. Ya da sorun cilt için bazı özel kozmetik bakım programı.
Genellikle akne yağlı cilt oluşumuna en duyarlı. Birçok kişi yanlışlıkla yağlı cilt kozmetik kremler kullanılmasını gerektirmez inanıyorum. Aslında, beslenme, hidrat ve yumuşatmak için herhangi bir diğer ihtiyaçları daha yağlı cilt, içinde. Bunu yapmak için, jel veya termal suların temelinde bir besleyici krem kullanın.
Anti-inflamatuar bileşenler, decoctions ve dış kullanım için otlar infüzyon ile kullanım maskeleri: Sorun cilt estetisyen bakımı için sık sık geleneksel ilaçları tavsiye (böylece nergis, papatya, St.John 's wort, ve.).