Alında ve göz kasları güçlendirmek için devam edin. Sıkıca alnının üstüne parmak uçlarını basın ve dairesel hareketlerle masaj cildi başlar. Alnına da işaret parmaklarını koy ve başlangıç onu "gördüm" ve aşağı. Egzersizi on kez tekrarlayın. Alnını Kapak ve yavaşça itin. Alnına elini basarak, yükseltmek ve kaşları düşük deneyin.
Göz ve perloküler kaslarının tonusunu artırmak için, aşağıdaki egzersizleri yapın. Daha sonra mümkün olduğunca aşağı kadar gözlerini düşürmek, bu pozisyonda kalmak, ama yakın değil, mümkün olduğunca yukarı bak. Taraftan bak. Mümkün Zazhmurte kadar. Beş saniye bu durumu tutun, ardından rahatlayın. tekrar sayısı - on kat.
Gözlerinin dış köşelerinde üzerine işaret parmaklarını koy ve biraz cildi germek başlar. Dairesel hareketlerle masaj yaparken kez gergin, başlangıç pozisyonuna dönün.
Yanakları yapmak ve elastik pembe, bir face oluşturmak için gereklidir. Alaycı bir gülümseme gösteren bir ayna önünde duran, dönüşümlü üst ve alt dudak çekin. tekrar sayısı - on daha az. Bir sinir tik çizin. Kas gerginliği, 04:57 saniye kalmaya çalışın.
Ağız çevresindeki kasların güçlendirilmesi Engage. , Mutlak yüksek sesler "ooo", "er", "yyy", "aaa." Bunu yapmak için Her ses dudakları açık olun. Egzersizi on kez tekrarlayın. Ses ağzını gerin "IRS" Birkaç saniye bu pozisyonda tutun. Beş kez tekrarlayın. Aynaya baktığımızda, on adet miktarında öper kendisini göndermek.
Boyun kasları sesi için, ağzını açarak, geri başını atar, sonra sıkıca kapatın. Sadece ağız bittikten sonra başını indirin. 15-20 kez tekrarlayın.
Ve bir güzellik gelen yüz masajı tam dersi geçmek için 1-2 kez bir yıl, 30 yıl sonra çok arzu edilir.