Fazla kilolu, ateroskleroz, hipertansiyon, dolaşım yetmezliği, böbrek hastalığı, karaciğer ve safra yolları muzdarip mükemmel kişilerin boşaltma aracı olarak kefir. Bu içecek metabolizmayı artırır ve kardiyovasküler, sinir ve sindirim sistemlerini sesleri çünkü Ama bile tamamen sağlıklı insanlar, sadece faydalar getirecektir.
Açlık günü için az yağlı yoğurt, hacim 1, 5-2 litre seçmek daha iyidir. Gün boyunca 200-250 ml 6-7 bardak içmek gerekir. Yoğurt kepek ilave edilebilir. Onlar sadece vücut B vitaminleri makyaj, aynı zamanda bağırsak üzerinde "fırça" etkisi üretmek değil. Laktik 1 bardak için yeterli 2 yemek kaşığı içmek kepek. Kefir alarak arasındaki, dayanılmaz açlık işkence gündüz ise çilek, elma, salatalık veya tuzsuz kabul kullanımıdır.
Yavaş yavaş bağırsaklar için bir yük oluşturabilir ve sadece vejetaryen yemek tüketmek gerekir gün oruç sonra. Ve sadece 3 saat - Et veya balık.
refah ve görünüm kefir yeterince hızlı etkisi üzerine açlık gün düzenli tutma. Yüzü canlandırır, cilt, elastik, yumuşak ince kırışıklıkları olur yağ yok ve kıvrımlar, birçok sistem ve metabolizma fonksiyonlarını iyileştirir.
Yoğurt büyük miktarlarda İçme artmış mide asit salgılanması ve ülser kontrendikedir. Sorunlar varsa, bu günün deşarjı için başka bir ürün seçmek daha iyidir.