Her şeyden önce, güzellik salonu ziyaret etmeyi deneyin. Oturumlar jakuzi, yosun sarma, vakum masajı kullanmak ve diğer prosedürler bel ve kalça ekstra inç bir çift sizi kurtarabilir. Tabii ki, bu işlemler ancak pahalı olabilir, ve etkisi önemlidir. Aksi takdirde bu ekstra kilo hızla tekrar size geri alabilirsiniz çünkü, bir güzellik salonunda seanstan sonra uzmanların tavsiyelerini takip etmek önemlidir.
Fiziksel aktivite
Eğer kilo ve en sevdiğiniz elbiseyi giymek kolay kaybetmek için en az 5-7 gün varsa, yoğun bir eğitim yardımıyla aşırı yağ kurtulmak için deneyin. Bodyflex, pilates, oryantal dans, spor, koşu - senin emrinde tüm. İdeal olarak, bir uzman ulaşmak istediğiniz ne etkisi ona açıklamak ve ne kadar süreyle görmek için gerekli olduğunu ve egzersizleri en iyi seçmelerine yardımcı olacaktır. Uyluk, kalça ve karın yağ yakma hızlı için tasarlanmış özel kurslar bile var. Ama sadece sabit yapmak için hazırlıklı olun, ama yemek için değil deneyin.
Sıkı diyetler
Bazı açlık diyetler birkaç gün kilo sağlar. Onlar sadece 1-2 gün için tasarlanmış olduğunu düşünün özellikle de etkili mono-diyet olabilir. Ayrıca kalori günlük diyet azaltabilir. Neyse, kilo için bir yol olarak bir diyet seçerek, iki temel kuralları hatırlamak gerekiyor. Öncelikle, bu bir uzmana danışmanız önerilir: o değil sadece etkili bir seçmenize yardımcı olacak ve sağlıklı bir diyet zarar vermez, aynı zamanda bireysel beslenme programı yapmak. İkincisi, diyet dışında tatlı, yağ ve un yemek, ya da istenilen sonucu çalışmaz ulaşmak için acele olmadan düzgün olmalıdır.
Korseler ve iç çamaşırı
Eğer en sevdiğiniz elbise yakında gerekir, ve kilo ve başarısız giymek eğer aşırı durumda, zayıflama iç çamaşırı kullanın. Mağaza size korse satın alabilirsiniz, vücut, külot, vb Kumaş sıkıca şekli çekerek ve boyutlarda bir çift için azaltarak, vücudu sarılır. Sadece romantik bir geceye gidecek bir tarih için elbise gitmek istiyorsanız bu yöntem uygun olmadığını unutmayın.