Kendilerine teslim etmeyin, dört duvar içinde oturmak yok. Aktif, eski arkadaşlarınızla iletişim partiler ve olaylara gitmek için, yeni tanıdıklar olun. Sen ", yelek" kız ağlamaya değil sempatik konuşma duyun yok kendiniz için üzülüyorum gerekir.
Zihninde sürekli her şeyden önce kocası, hatırlıyorum, bütün olumsuz nitelikleri, itici özellikleri hakkında düşüncelere sahip olması durumunda. Size acı neden olan onun eylemleri bu düşün. Tatsız anıları hızlı bir şekilde bu adamın unutun yardımcı olacaktır.
Güzellik salonu ziyaret edin. Radikal görüntüyü değiştirebilir miyim veya görünümünü küçük ayarlamalar yapmak için - onlar yenilenmiş adam hissettirecek ana şey.
Öz-güven, iyimserlik, metanet gibi nitelikleri geliştirmek. Eğer bağımsız ve başarılı bir kadın vardır başkalarına kanıtlamak için bir hedef belirleyin ve hiçbir hayatın zorlukları sizi kırmak mümkün değildir.
Eğer eski kocası görmeye devam ederseniz, çok daha zor olacak unutmak, hem de yeni ilişkiler kurmak. Bu nedenle, iletişim kaçınılmaz (ortak çocukları) ise, gerekli minimum düşürerek.
Kişisel günlüğü tutun. Tüm düşüncelerini, korkularını ve deneyimler yakmak. Bu yöntem sayesinde birikmiş duygular ruh özgür kılar.
Eğer daire herhangi bir şey eski kocası kalmış varsa, onlardan kurtulmak. Ayrıca onun hediyeler ve onu hatırlatır her şeyin paylaşılan fotoğrafları uzaklaştırmak.
Örneğin, çift kişilik yatak, herhangi mobilya değiştirmek, daire onarım yapmak. Geçmişte sizin anıları tutmalı hiçbir şey kocası ile yaşıyor.
Alkol, antidepresan ve uyuşturucu kullanarak başvurmak etmeyin. Bu - hiçbir yerde, daha iyi bir yaşamı hak edersiniz bir yol. Eğer hızlı bir şekilde sorunları ile başa çıkmak için yardımcı olabilir deneyimli bir psikolog temasa geçmekte tereddüt etmeyin.
Psikologlar kendi geçmişinden kendisini kurtarmak için tavsiye edilir tekniklerin birine başvurmak. Kağıt, tüm negatif duygular ve eski kocası ile ilişkili duyguları büyük bir kağıda yalan değil, bir firma el yazınız. Örneğin: "Sevgili kardeşlerim, sevgili dostum rüyalar. Sen sürekli kulaklara erişte asılı atlatmak, ama seni affediyorum ve sonsuza kadar veda ile, bana yalan söyledi. " Yangın bu sayfayı yakmak ve zihinsel ruhunu işkence, tüm deneyimlerini bırakın.
Şu Canlı. Geçmiş uzun gitmiş olduğunu unutmayın, ve tüm bu o oldu, o önemli değil. Kendiniz ve dışarıdan durumunuza bakmak için çalışın, insanlar sorun ve sizin çok daha ciddi olduğu gerçeği düşünmek.