İlk kez, özellikle 3-4 hafta yaşadığınız rahatsız bir şey vazgeçmek gönüllü kararın kabulünden sonra, bir özellikle şiddetli rahatsızlık yaşayacaksınız. Vücut normal yaşama dönülmesini talep edecek, ve şu anda kendi davranışlarına özel dikkat göstermek gerekir. Başarısızlıklar genellikle bu faktörün etkisi altında tam ortaya gibi, otomatizmi kaçının.
Muhtemelen aynı alışkanlıkları tabi bir şirket var, bu yüzden bir süre onlarla iletişim kurmak için çalışın, ya da en azından toplantıyı sınırlamak. Sorununuz sigara veya alkol görmüşse, ardından kısa bir süre ziyaret gece kulüpleri kaçınmalıdır. Bir süre sonra büyük bir zarar vermeden eğlenmek öğrenmek, bu yüzden güvenle kişilerine ve alışkanlıklarını devam edebilirsiniz.
Vücut bağımlılığı bir dönüş gerektirir ederken, kaçınılmaz ruh kötüleşmesi hissedeceksiniz. Sen sinir, kızgın, üzgün olacağım. Yakında çok daha keyifli bir hayat bekliyoruz hakkında daha fazla düşünmeye çalışın. Sonsuza kadar, herhangi bir kötü alışkanlığı feragat daha bilinçli ve özgür bir hayat yaşamaya başlar. İyi, daha iyi sağlık hissedeceksiniz. Eğer hakkını yemeye başlarsanız, o zaman yakında harika görünecek düşünce ile kendini alkışladı.
Eğer zorluklar ile baş yardımcı ve kötü bir alışkanlık üstesinden gelecektir şey - değiştirmek ve yaşam eski yol terk etmek için arzusudur. Gerçekten istemek zorunda. Ben gerçekten bunu yapmak istedim, çünkü birçok kişi, alışkanlıkları ile başa çıkmak mümkün.