Diş ağrısı için halk ilaçları: kategori Kadın Sağlığı içinde
Tanım olarak, dönem strese adını verdi Kanadalı doktor Hans Selye, - isteğinize herhangi vücudun yanıttır. Sadece öğle yemeği yaşadım? Tebrikler - vurguladı konum! Sıcak bir günde sokaklara döküldü, ya da hayallerinin adamla tanıştım? Tekrar Stres ve stres! Yani herhangi bir fiziksel ya da duygusal stres üretir darbe olduğunu.
Stres anında vücudunuzun fiziksel gücü, doğru karar verme için zihinsel odaklanma süreçleri harekete izin maddeleri üretir. Stres olmasaydı bilim adamlarına göre, insanlar sadece ölecekti.Stres geliştirmek için olanak sağlar zihinsel, fiziksel ve duygusal. Hızla tehlike zamanlarında çevreyi anlamaya yardımcı olur ya da sadece ondan almak için güç verir.
Neden sonra, stres, zararlı ve tehlikeli bir fenomen olarak kabul edilir? Bu grubu daha yakından bakmak. Stresli bir durum ilk anksiyete ortaya olarak, hipotalamus denilen beynin bu bölümü sorumludur. Bu bölümün Aktivasyon gövdesi ondan bir şey gerekli olduğunu anlamanızı sağlar. Diğer bir deyişle, adrenal bezleri girmek yanıt olarak, bir istek gönderir. Eğer kalp atışı ve nefes içgüdüsel tepkiler, kas ve beyin kan kan akımını dahildir hızlandırır - sizi korumak için, onlar zihinsel ve fiziksel olarak konsantre sağlar adrenalin üretmek.
Bu özel anda iyidir. Bu aşama çok uzun sürer Ama eğer, bütün bu fizyolojik tepkiler, sonunda, kötü sağlık, sürekli gerginlik, uykusuzluk neden. Vücut başka ürettiği bu tehlikeli süreçleri durdurmak içinHormon - Eğer stres mücadele yardımcı olur kortizol,.
Bu süreç, yüksek enerji maliyetlerini gerektirir, ve direnç aşaması gecikirse, üçüncü fazına girmek bağlanmıştır - güç ve yetersizlik kaybı şey karşı. Bu ciddi fiziksel ve zihinsel rahatsızlıkları ortaya çıkması ile doludur son ve en tehlikeli aşaması vardır.
Stresli bir durum geçti sürece uzun süreli reaksiyon direnci, durumunda mümkündür, ve sen hala direnmeye devam ediyor. Bu yüzden sonuçlandırmak mantıklı -değil korkunç stres ve buna tepkiniz. Bunu bilerek, stresle başa tüm yöntemleri, stresli durumların ortadan kaldırılmasını amaçlayan ve süreç ve stres yanıtı yumuşatma sizin anlayış olmadığı sürpriz olmayacaktır. Ama biz bir dahaki sefere hakkında konuşmak, ve şimdi odaklanmak gerekirstres nedenleri.
Daha önce de belirtildiği gibi,stres neden hemen hemen her şey olabilir, bizim bütün hayatı aslında büyük bir stres. Diğerleri uzun bir süre için bu durumda size koyabilir süre Ama bir nedeni, uzun süreli reaksiyonlara neden değil. Bugünün dünyasında ayırt edilirstrese neden olabilir birkaç temel nedeni.
Başkalarına dikkat ederseniz, size hiçbir şey olmamış gibi bazı insanlar neden aynı durum güçlü bir duygusal tepki, diğerleri oldukça ılımlı reaksiyon, yine diğerleri davrandığını fark edebilirsiniz.
Bunun nedenikarakter özellikleri ve kişilik Her bir kişi. Tüm insanlar dünya üzerinde farklı görüşlere sahip ve onlar için neyin önemli olduğunu kendileri için seçim ve - hayır. Ayrıca strese yatkınlık kalıtımsal veya patolojik olabilir.
stres başlıca nedenleri
Herkes genç stres fenomeni bilir. Genç bir adam, aynı anda, ebeveynlerin baskısı ile mücadele, okulda sorunlar ile başa bazı kişilerde arkadaşlar ve hayal kırıklığına yapmaya çalışır. Bu ergenlerin fiziksel ve cinsel gelişimi, hormonal değişiklikler ekleyin. kendi yaş ve acemilik, dolayısıyla stres olduğundan sert bir genç adam bununla başa çıkmak için.
Stres Nedeni Ayrıca hayatında özel bir zaman olabilir. Bu kayda değer örnekleri gebelik, menopoz, doğum sonrası dönemi vardır. Bu hormonal değişiklikler ile oynanan son rol, ama aynı zamanda fiziksel durumu ve psikolojik faktörler değildir.
Zor yaşam durum olabilirstres nedenleri. işten sevilen bir, işten kaybı, mali sorunlar - Tüm bu durumlarda ciddi duygusal sıkıntıya yol ve tehlikeli oranlarda stres direnç fazını uzatmak.
Çaresiz ve ciddi hastalıklar, yanı sıra doğal ve insan yapımı felaketlerin etkileri oluyorstres neden Onları karşılaştı olanların çoğunluğu. Adam hemen yatıştırmaya ve ne olup bittiğini kabul edemez. (O tanıyı duyurdu veya kuvvetli rüzgar bora evini patladı) O zor durumu relives, öfke, üzüntü, pişmanlık duyguları. Güçlü olumsuz duygular onu yıllardır takip edebilirsiniz. O ağır hasta insanlar ve soykırımdan kurtulanlar önemli rehabilitasyon neden budur.
Stres Nedeni Ayrıca başkaları ile iletişim kurmak için engeller bazı karmaşık olabilir. Ya da belki birileri güven aldatmış ve dünyayı güven vermedi? Yetersizlik iletişim ve uzun bir süre depresyon ve umutsuzluk bir devlet koyar için diğer insanlarla ilişki kurmak, ve size destek olabilecek bir adam yoksa özellikle kötü için.
Ve tabii ki,Stres ana nedeni Bugün - işte bu gerilim. Bu aktif sevmiyorum bir meslektaşı ile işin kendisi, hatta sürekli iletişim olabilir. Eğer gün iseniz neyse, şiddetle bu faktörler, stres size sağlanan tepki.
Bildiğiniz gibi, altındastres nedenleri aklımızda uzun vadeli direnç reaksiyonlara stres neden olabilir kaç faktör o kadar çok stres vardı. Stres olumsuz aşamalarını nasıl üstesinden Hakkında önümüzdeki zaman anlatacağım.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady