Çorba hazırlamak için, soğan ve lahana gerekir. Eğer bu iki malzemeyi katacak Ne, sizin zevkinize bağlıdır. Şu anda, tüm sebze vücudunuzun vitamin, mineral yapmak ve eser elementler anlamına gelir bahçe, gelen, genellikle "doğal" dır. Yabani otlar hakkında unutmayın, çoğu tadı geliştirmek, aynı zamanda vücudu şifa amacıyla değil sadece çorbaya ilave edilmesi gerekir yararlı otlar vardır. Örneğin, ısırgan yaprakları çorba koymak kan kalitesini geliştirmek için. Kısmen daha fazla tat çeşitli olması lahana çorbası değiştirilebilir. Hayır daha az yararlı ve lezzetli pancar yaprağı, Bazilika, maydanoz, dereotu ve kereviz yararlı bir çok şey var. İlkbaharda, çorba genç yeşil bezelye, elbette ebegümeci veya yukarı, Amaranth, ot, özellikleri, ıspanak şifa ve, yeşil soğan ekleyebilirsiniz.
Diyet çorbası yerine biraz doğal soya sosu ekleyebilir, az veya hiç tuz ile pişirilir. Herhangi bir sebze koyabilirsiniz, tek istisna patates olduğunu. Sarımsak, domates salçası veya domates çorba kullanarak çeşitlendirmek. Ana şey hiç yağ yoktu.
Çorba ile aynı anda meyve ve sebze yiyebilirsiniz, çünkü Çorbası Diyeti, bir mono-diyet değildir. Diyetin ilk gününde, kısa sürede açlık kendilerini ifade etmek gibi, çorba yemek ve arasında - çiğ sebze. İkinci gün, muz hariç meyve ekleyebilirsiniz. Üçüncü gün çorba sebze ve meyve katkı olacaktır. Sebze ve meyve diyet dördüncü gününde yağsız et ve süt eklenebilir, ve yedinci gün gelen - haşlanmış pirinç, kahverengi iyi.
Bu süt olmadan izin verilir, su, çay ve kahve diyet içecek bol sırasında arzu edilir. Alkol içimi sırasında tüketilir.
Bahar çorbası beri - düşük kalorili ürün, ekstra kilo hızla gitmek, ve diyet kolayca aktarılır.