Bir diyet Kesikli II kilo nasl

Bu diyet 3 gn 3 kg kilo yardmc olur. En nemlisi, sonra o gda zerine atlamaya etmedi. Her ey tuz ve eker olmadan olmaldr.

09.00 - ekersiz kahve ya da ay
11.00 - halanm 2 yumurta, "halanm"
13,00-100 gr az yal peynir
15.00 - halanm sr eti 100 gram
17,00-2 yeil elma
19.00 - yourt 1 su barda

Henz ekstra 10-20 kg kazanmak iin zamanm olmad olanlar iin nerilir. Diyet ok hafif ve non-oru olduunu.

Etiketler:diyet