Vücuda stres olmadan kilo

 Aşırı kilo yıldır birikmiş olan. Bir kişi ona şekil izle, ama corpulence yatkın değilse, onun ağırlığı ayda 1 kg ortalama artmaktadır. Bu onun eşiğine bulmuyor vücut ağırlığı gibi zamana kadar devam eder. Her ay, yağ sorun alanlarında yatırılır ve beden, bu arada, yavaş yavaş ve sürekli sahibinin yeni parametreleri altında yeniden inşa edildi.

Bir gün, kilo haftada 10 kg sizi kurtarmak için vaat mucize diyet çeşit bulmak ve onun planını uygulamaya başlamaya karar. Hızlı kilo kaybı ya da hiç iyi sonuçlar. Vücut dramatik değişikliklere uğramıştır, ve şimdi tekrar hızlı bir şekilde taşımak için vardır, stres altında. Sadece bu olmuyor. Öncelikle, hızlı diyet su yerine yağ daha, vücuttan uzaklaştırılır. Bu böbrekler, karaciğer, beyin, kırık nefes etkiler. Kaçınılmaz bağışıklık, bozulur tüm organları ve sistemleri düşer sonra operasyona benzer vücut için hızlı kilo kaybı. Yani ambulanslar diyet gerekli değildir seçin.

Ama bir çözümü var. Egzersiz ile birlikte planlanan kademeli bir ağırlık kaybı, birkaç yıldır değiştirilemez mükemmel sonuçlar vermektedir. Yavaş kilo kaybı vücut yavaş yavaş organlarda "bir yer", döner yeniden birlikte. Örneğin, kalp, kan minimum miktarı giderek azalır pompalar. Ayrıca karaciğer. Ağırlığında azalma ile birlikte tüm vücut sistemleri değişime ayarlanır.

Eğer havuz veya spor salonu kullanmak istemiyorsanız, o zaman vücuda stres olmadan kilo daha kolay bir yöntem yoktur. Bir yavaş yavaş normale gıda kısmını azaltmak için sadece ihtiyacı var. "Açlık" hissediyorum ve onun vücut yağ pahasına "gidermek" başlar olacaktır yoğun vücudu yemeye alışmış. Bu şekilde, geçtiğimiz ay, sen 1-4 kg kilo kaybedebilir. Bu yöntem, stressiz bir kilo kaybı garanti. Ancak, sizden artık düzenli bir gün için yerim gıda miktarını izleyecek.