Artrit gibi eklem hastalıkları önce bir kaç on yıl kadar, özellikle yaşlı insanlar için tipik kabul. Bugün tıp çalışmalar hızla "genç" ve 30 yıl içinde kolayca benzer bir tanı alabilirsiniz artrit göstermiştir.
Artrit, reaktif hariç, maalesef, tamamen hastanın kısmında doğru yaklaşım ve yeterli çaba ile, tedavi edilemez ancak olası uzun vadeli remisyon olduğunu. Doktorlar tarafından reçete edilir ilaçlar kıkırdak yıkımını durdurmak hondroprotektory, enflamasyon ve ağrıyı azaltmak amacı, özel jimnastik hareketlilik korunmasına yardımcı olur. Ama araç yok tamamen tarihe kurtarmak için.
Bununla birlikte, teşhis cümle dikkate gerekli değildir. Doktor reçetesi tüm ise, neredeyse normal bir yaşam sürmeye mümkündür.
Artritli hastalarda başka bir hayal kırıklığı net bir eksikliğiartrit için diyetAncak, bu hastalıkta beslenme konusunda bazı tavsiyelerde hala var.
Balık
Artrit için Diyet kıkırdak iyileştirilmesine katkıda ve enflamasyonu azaltmak ürünlerin kullanımını kapsamaktadır. Bu eylem omega-3 yağ asitleri yağlı balık bulunan. Bu diyet et, sadece küçük bir yer bırakarak, balık daha sık yemek nedenle tavsiye edilir. Ayrıca, alevlenme kıkırdak yıkımına yol açan, gut gibi bir hastalık, et ürünleri neredeyse tamamen ret etmektedir.
Sebze ve meyveler
Çiğ meyve ve sebze, farklı plan besin son derece zengindir. Yeterli miktarda bunları kullanarak elde edilebilir ilk etapta önemli vitamin ve antioksidanlar, artrit hastalar için. İşte doktorların eklem hastalıkları muzdarip insanlar için daha yararlı sarı ve turuncu meyve olacağına inanıyorlar. Bir doktora danışmak daha iyi alerjik artrit - Bu renk bu hesaba portakal veya havuç gibi diyet içine artrit nedenleri, almalı, Ancak C vitamini içeriği yüksek demektir. O da sizin artrit ekşi meyveler, meyve ve otlar ile sahip olup olmadığını doktorunuza kontrol için değer.
Hububat ve fındık
Tahıllar ve fındık artrit kullanımını feragat gerekli değildir. Ama fındık, tohumlar, özellikle alerjik hastalıklar ile, değiştirilebilir. Iz elementler en besleyici ve zengin Hububat buğday ve pirinç, yulaf ezmesi yararlı vardır. Ayrıca tavsiye ayçiçeği tohumu ve mercimek (genellikle eklem hastalığı eşlik selenyum eksikliği, makyaj).
Süt ve süt ürünleri
Artrit için Diyet ürünlerin bu grubu hariç, fakat düşük yağlı gıdalar, bifidobakteriler içki, soya sütü yemek daha iyidir değildir. Gut doktor dolayı bu özel hastalığın özelliklerine diğer tavsiyeler, verebilir, bu yüzden onları dinlemek için değer olduğunda.
Bitkisel yağlar
En çok tercih edilenartrit için diyet düşünülmüş keten tohumu yağı. Bu sindirimi daha kolay olan ve bağlı aynı temel yağ asitlerinin içeriği, tedavi edici bir etkiye sahiptir.
Diğer bir amaç uyumartrit için diyet - Vücut ağırlığının kontrolü. Bu ise imha işlemi hızlanır, ve ağrı normal hareket etmesine izin vermeyebilir anlamına gelir, eklemler daha fazla stres kilolu olduğu açıktır. Bu nedenle, tüm gıda buğulama, haşlama buğulama yemek en iyisidir.
Terk edilmelidir Güçlü çay, kahve, alkol tüketimini azaltmak. Kekler, cips ve reçel Hayranları sağlık ve yeme alışkanlıkları arasında seçim yapmak zorunda kalacak. Ayrıca büyük miktarlarda turşu, acılı baharatlar ve baharat önerilmez. Artrit bazı türleri ise, doktorunuz tuz çok düşük bir diyet ısrar edebilir.
Ama istisnalar vardır. Bazı çalışmalar hastalığın zerdeçal ve zencefil seyrine olumlu etki bulduk. Burada, ancak, aynı zamanda alerjik reaksiyonlara silinir ve çok baharat fanatizm olmadan verileri kullanmak gerekir.
Artrit doktor bazı formlarında size en azından akut hastalık sırasında, terk edilmelidir gıdaların bir listesini verebilir. Ancak, kendi deney yapmak isteyebilirsiniz. Bu konuda sağlam bilimsel kanıt bulunmamakla birlikte, bazı çalışmalarda artritli hastaların durumu biz yemiş kadar alışkın itüzümü ailesinin bitkinin, bir olumsuz etkisi olabileceğini göstermiştir.
Bu tür ürünler, öncelikle patates içerir. Eğer sonra, örneğin, yemiş olduğunu fark ederseniz, onların ceket patates sen kötü olsun, biz sizin durumunuzda, bu ürünün kontrendikedir varsayabiliriz, ve tahıl garnitür yerine daha iyidir.
Ayrıca "riskli" biber, domates ve patlıcan şunlardır
Doktorlar artrit hastalar çok ciddi gıda alımını kısıtlamak önermiyoruz. Bazı hastalar (esasen vejetaryen) sebze ve tahıl sıkı diyet yardımcı olduğunu kanıtlara rağmen, yine de besin altında risk ve vücuda daha fazla zarar çok büyük.
Sonuç olarak ben herhangi bir katı olduğunu hatırlatmak isterimartrit için diyet Aynı hastalığa sahip farklı kişiler üzerinde sordu ve farklı şekillerde farklı ürünlerdir. Yani uygun veya uygun olmayan ampirik olarak seçebilirsiniz. Ana şey hatırlamak: artrit için diyet yeterli vitamin ve mineraller, tercihen düşük kalorili ile dengeli olmalıdır.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady