Şarkıcı uyandığında sonra, bir fincan çay içmek, sabah sunuyor. O bu süreci çağırır "içini temizlemek." Değil diyet az sürecin anlaşılmasını alır. Su vücutta çözünerek Örneğin, çay içme, o sunmak için gereklidir. Yeşil ziyade siyah çay içmek için tavsiye edilir.
Birkaç saat kahvaltıdan sonra biz kendi elleriyle yapılan salata yemek gerekir, ve sizin buzdolabı olan herhangi bir sebze kullanabilirsiniz. İnce domates, biber, salatalık ve lahana doğrayın. Zeytinyağı veya yoğurt bu salata sosu olabilir. Ekmek değiştirilmesi ekmek kruton çavdar olacaktır.
Akşam yemeği kahve veya bir bardak çay oluşacaktır ki olmak hazırlayın, içecek bir ruh ve sesi kaldırabilir.
Bu diyet yemeğe göre en geç 18:05 den olmak ve buğday veya pirinç püresi hazırlamak gerekir. Ye, ve sonra domates suyu bir fincan içilir.
Irina Bilyk onu her zaman ekstra kilo hayatında görünür izin vermiyor bir formda yardımcı küçük bir sırrı vardır. Şarkıcı çok meşgul bir adam gibi bir gün bir atıştırma için zaman kenara için, bazen zordur. Bu gibi durumlarda, Irina ilk yemekleri alma onu yerine yardımcı olur ve bütün gün kuvvet verir kahvaltı sağlıklı püresi sabah yemeye çalışır.
Püresi hazırlamak için, su yulaf gevreği ekleyin ve bir taşım kaynatın gereklidir. Doğranmış soğan bitkisel yağ ile bir tavada koymak gerekir. Yulaf ezmesi rendelenmiş peynir serpin, baharat soğan, sezonu ile karıştırın dereotu ve maydanoz ekleyin ve iyice karıştırın.