Diyet amacına bağlı olarak, üç ila on dört günlük bir süre için hesaplanabilir. Kilo kaybı ihtiyaçları ve daha bir hafta vücudu sadece üç gün temizlemek için.
Bu diyetin özü, taze ve pişmiş hem de haşlanmış tuzlanmış pirinç ve herhangi bir sebze, yemek için izin olduğunu. Sen muz ve üzüm dışındaki meyveler ve meyveleri yiyebilirsiniz. Bu sebze bölümü gün pilav geçmemesi önemlidir. Tatsız pirinç izin çay kaşığı soya sosu ya da zeytinyağı yemek edemeyenler için.
Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği: Günlük gıda alımı üç kez ayrılmıştır. Diyet tamamen kahve, tuz ve alkol hariç. Hoşgeldiniz içecekler, maden gaz olmadan su, ve şekersiz yeşil çay. Gün sıvı 2.5 litre içmelisiniz. Kabak, biber, salatalık, yeşil fasulye ve diğer sebze yiyin. Her üç gün, uzun süreli diyet sırasında, kendinizi haşlanmış tavuk göğsü küçük bir parça izin verir.
Aşağıdaki gibi Yaklaşık diyet olabilir. Kahvaltıda, 150g havuç ovmak maden suyu bir bardak içilir. Öğle yemeği için, taze havuç, lahana, marul, kereviz bir salata yapmak. Elma suyu bir bardak içilmelidir. Akşam yemeği için, pirinç, 100 gram, çorba 2 patates kaynatın yarım greyfurt yemek ve maden suyu bir bardak içilir.
Menü, onun takdirine, ana şey gelebilir - yasak gıdalar yemem.
Diyet etkisi fark oldu, fiziksel egzersizler hakkında unutmayın. Küçük çalışır hale, daha fazla hareket. Evler karın egzersizleri ve uyluk kaslarını gerçekleştirebilirsiniz.
Pirinç-sebze diyet, düşük kalorili ve yararlıdır. Bu sindirim sistemi işleyişini normalleştirmek için izin verir. Şekil vücuttan potasyum yıkar Ama ne kadar, bu tavsiye edilmez uygulamak.