Kilo vermek isteyenler için Bal-yumurta diyet.
Meyve, sebze, balık ve kümes hayvanları izin yeşil çay ve kahve için gitmek, kalori ver. diyet süresi sadece üç gün, sen 1 ila 3 kilo hangi süre zarfında.
Üç gün boyunca yaklaşık diyet bal-yumurta diyet.
Gün 1: Kahvaltıda, bal ile yumurta beyazını çırpın kahve veya bir bardak çay karışımı ile yıkamak.
Öğle yemeğinde 90 katı peynir g ve bal bir çay kaşığı, çay / kahve fincan gelemez. Akşam yemeği için, düşük yağlı suyu, siyah ekmek, bir elma ya da armut bir dilim bir kase yemek. Yatmadan önce limon ile çay içmek.
2. Gün mikser ile çırpın ve bal ve çiğ yumurta karışımı içecek, ve sonra kendinizi limon ile kahve veya bir bardak çay sağlar. Öğle yemeği - Sabah aynı, artı süzme peynir 100 gram. Akşam yemeği izin 100-150 gr tavuk veya balık, salata, 100 gram, limonlu çay için.
Gün 3: Kahvaltı - Mix blender ve bal ve çiğ yumurta karışımı içecek, limon ile kahve veya bir bardak çay, artı bir elma ekleyin. Akşam yemeği - ekmek 100 gram, sert peynir 50 gr, limon ile salatası. Bal bir çay kaşığı ile pişmiş iyi, bir haşlanmış yumurta ve çay - sebze 300 gram - Yemekte.
Diyet sonrasında, aksi takdirde çabaları başarısız olur, iştahınızı frenlemek için deneyin.
Bal-kefir diyet.
Bu diyet daha uzun bir süre devam eder. Bu durumda, bal Ancak, çok önemli değil, ana ve yardımcı eleman - onun yardımı ile vücut mineral, besin kıtlığı doldurur çünkü.
1. Gün: Kahvaltı - bir fincan çay, yanı sıra bal bir çorba kaşığı ile tahıl karışımı. Öğle yemeği - sizin takdirinize. Greyfurt veya portakal - Öğle ve akşam yemekleri arasında. Akşam yemeği - sıfır yağlı yoğurt ile.
2. Gün: Kahvaltı - ballı çay. Öğle yemeği - sizin takdirinize. Akşam yemeği - Sıfır yoğurt.
Gün 3: Kahvaltı - ballı çay. Öğle, ikindi çayı ve akşam yemeği - sadece düşük yağlı yoğurt.
4. Gün: Bütün gün bal ile sadece çay.
5. Gün: Tam gün sadece düşük yağlı yoğurt.
Kalan beş gün - tersten diyetin ilk beş gün.
Sonuç - ağırlıkça 3-5 kilogram ile azaltılır.
Başka çok basit bal diyet.
Her zamanki, size tanıdık ürünler sadece 1.200 kalori sınırı yiyin.
Limon suyunu ekleyin, ılık bir bardak su içinde bal bir çorba kaşığı - Yemeklerden önce ve geceleri aç karnına 1 saat sabah yatmadan önce 2 saat içki içmek. Bir içki sonra artık yemek. Bu diyet, fazla suyu alır ve vücudu besler.