En mono-diyet gibi Karabuğday diyet gibi taşınabilirlik için oldukça zor ve zorlu, ama birisi için. 7 gün içinde 7 £ - iyi sonuçlar verir, çünkü Ancak, bu diyet, sadece olumlu yorumlar var.
Bu nedenle, kilo kaybı için bu diyet bir haftalık bir süreye sahiptir. karabuğday diyetin ana özelliği püresi, pratik çiğ kullanılan yani buğday pişirmek için gerekli değildir olmasıdır: sadece geceleri kaynar su zaparivayut. Sabah, o kullanıma hazır olacaktır. Hiçbir tuz, şeker ve baharat! Bu kesinlikle kontrendikedir. Ama miktarı yemiş püresi, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz, sınırlı değildir. Ana şey - yatmadan önce 4-6 saat için bir yere ihtiyaç trapeznichat bitirmek için.
Sıvı düz içme suyu (hiçbir gaz) izin Çünkü.
Bu tür bir diyetin bir çeşitliliği için bir başka seçenek, yoğurt kullanılmasıdır. Yani, günlük diyet buğday ek olarak yağsız yoğurt 1 litre içerebilir. O mükemmel ayrıca yağ rezervlerinin daha iyi bir vücut saflaştırma ve bölünme katkıda buğday ile bir araya getirilmektedir.
Başka herhangi bir mono-diyet gibi, buğday diyet aksi takdirde tüm çabaları boşuna olacak ve kilo kesinlikle geri özgün konumuna olacak düştü olacak, dikkatli ve tutarlı çıkışı gerektirir.
Karabuğday diyet sırasında elde edilen sonuçları pekiştirmek için, yenen gıdaların 600 kcal fazlalığını kaçınarak, yakından diyet izlemek için önümüzdeki birkaç gün gerekir. Ve sonra, yavaş yavaş 1200 kcal kadar sınırı getirmek. Yani yaklaşık iki hafta boyunca dışarı tutmak gerekir. Sonra vücut yeni duruma alışık olur ve ekstra set kilogram izin vermez.
Herhangi bir gıda sınırlama gövdesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğu kilo kaybı için Böyle bir diyet, ayda bir kez ya da iki artık daha kullanılmalıdır.