Şifa taşlar
Diyet için çare Çoğu kişi, hesaba dolgunluk neden nedenleri yapmayız. Diyetler sayesinde etkili, hızlı kilo kaybı sağlamak için çalışıyoruz. Onlar büyük fedakarlıklar yapmaya hazırız, ancak yaşam tarzı, alışkanlıkları değiştirmek için hazır değil, hakkı kendi vücut için uygun bir diyet seçmek için emin olmak için hiçbir çaba.
Bir diyet seçerken aşağıdaki faktörler dikkate alınmaz:
- Tasarruf diyet. Bazı insanlar bu kadar bile bir ışık fiziksel iş yerine getirememesi vücudunuzun tüketmek ve bunun sonucunda, çok sıkı diyet seçin.
-nedostatochnaya esneklik diyet. Modern koşullarda Adam nadiren uzun bir süre boyunca her gün bir ve aynı menüye sopa olabilir. Böyle esnek olmama diyet rahatsızlık ve sorunları yaratır.
- Diyet izin ürünler her zaman sebebi ne olursa olsun, insan tüketimine için uygun değildir. Birçok bile sonuçları varsayarak, kurban moda diyet hayatlarını dönüştürmek, o yol açabilir.
- Popüler diyetler, aksi takdirde hiçbir etkisi yola olamaz, ve belirli bir ürüne alerjik intolerans gibi çeşitli hastalıkları olan insanlar için nasıl bir ürün sıkı bir set var.
- Diyet çoğu zaman hiçbir taviz vardır ve sık sık başarısızlık ve dizginsiz prozhorstvu için zayıflayan irade ile insanların neden onunla sıkı uyum gerektirir.
- Genellikle bir diyet oluşur gıda nedeniyle yemekleri çift set pişirmek zorunda hostes, diyet bağımlısı ev, diğer aile üyeleri için uygun değildir.
Herhangi bir diyet bazı maddelerin sınırlı alımı olduğunu. Buna, bu bomba ve yönde. Patlar zaman kimse cevap olacak, ve hangi organlar etkilenebilir.
- Sürekli bir ürün seçimi ve ya başka bir diyet önemli ölçüde aile bütçesine etkileyen bir için, genellikle pahalı.
- Herhangi yeme bozuklukları, hemen vücudun metabolizma ihlali yol açar.
Bilimsel araştırmalar sonucunda, bağlı gıda alımı günlük enerji alımının azalmasına bağlı olarak herhangi bir ürün ya da bir bütün olarak bir zamanda arıza kilo vermeye çalışan insanlar genellikle bağışıklık sistemi bozuklukları olan göstermiştir.
Eğer şu ya da bu diyet uygulamadan önce, bir yetkili uzmana danışarak artılarını ve eksilerini tartmak ve temel kurallara uymak gerekir "düşük-kaliteli diyet organizmaya hiçbir zarar vermeyeceğim."
Yazar: Anatoly Pashustin
Malzemelere göre: http://dietolog.com.ua/