Her şeyden önce, vücut akışkanı kendi gıda ürünleri için kullanımının durdurun. Bu aşırı tuzlu ve tatlı yiyecekler. Açlık gün düzenlemek için bir hafta mevcut durgun sıvı 2-3 kez vücudunuzu temizlemek için. Bu tam açlık demek değildir. Sadece gündüzleri sadece pirinç ya da sadece peynir yiyin. Eğer durabiliriz, sonra bazı elma yemeye çalışın. Bu tarih yırtık ve çok yemek olamaz Ama sonra aklınızda tutun.
Yetkili ürünlerle ilgili tüm konularda, tüm doğal ve düşük kalorili tercih. (Örneğin kereviz, maydanoz, fesleğen gibi) daha aromatik baharat yemek, kök sebzeler, yeşil sebze ve meyve, kepekli ekmek yemeye çalışın. Bitkisel çaylar ve gazsız içeceklerin bol içilmelidir. Kahve ve alkol bu dönemi istismar etmeyin. Sadece bir çift için yemek hazırlamak için çalışın, böylece daha fazla besin korumak ve aşırı yağ kullanımını önlemek olacaktır.
Eğer egzersiz yapmadan aşırı kilo görünümünü kışkırtmak ürünlerin çıkmak bile reçete olamaz. Bir gün ona bir kaç dakika verin. Büküm hula-hoop, basın salıncak ve daha yürümeyi deneyin. Egzersiz, anti-selülit krem kullanımı ile kombine edilirse, etkisi daha hızlı olacaktır.
Yeni Yıl sonra onu rakam iki kat dikkatli olması gerektiğini aklınızda tutun. Hızlı modunda kayıp Pound, çabuk dönün. Eğer doğru beslenme alışkanlığı tutarsanız nedenle, daha iyi olurdu.