Bazı durumlarda, diyetler etkisiz ve yanlış diyet veya diyet seçildi çünkü, hatta zarar bir sürü neden. Bu diyet geleneksel ürünler yerine, egzotik yemekler dayalı olması tercih edilir. Öncelikle, bilinmeyen olup olmadığını orada denemedim bazı gıdalara alerjisi olmaz. İkincisi, bazı egzotik yemekleri kullanımı bazı ülkelerde çok baharatlı yemek yeme için kullanılır çünkü eğer, böcek, yılan ve kurbağa, böyle bir menü tüm tatmin edecek anlamına gelmez, vücut için zararlı olabilir. Diyet Not: değiştirilebilir olması için arzu edilir. Görev vücut bazı vitamin ve minerallerin eksikliğinden muzdarip başlar sadece bir ürünü kullanmak için çünkü mono-diyet, sadece birkaç gün takip edilebilir.
Arz Uygun organizasyonu
Bir diyet otururken, ona sopa emin olun. Eğer iş yerinde çok fazla zaman harcamak, ve diyet menüsü hazırlamak veya sizinle getirmek ofiste olamaz böyle yemekleri kullanımını gerektirir Örneğin, başka bir seçeneği seçmelisiniz. Aynı gıda alımının sıklığı için geçerlidir: Bir beş ya da altı kez gıda bazen yararlıdır, ama sadece kısa bir öğle yemeği için çalışma gün boyunca birden fazla kıracak eğer. Ve son olarak, günlük kalori menüsü sizin için mükemmel olduğundan emin olun. Eğer sürekli egzersiz Örneğin, çok az kalori yorgunluğa yol açacaktır.
Diyet: giriş ve çıkış
Diyet düzgün başlatmak ve bitirmek için doğru. Bu vücuda büyük bir stres olurdu gibi, kalori minimum bir gün bir yemek doğrudan gidemez. Kesinlikle kendini hiçbir ek tatlılar ve diğer günah izin vermiyor, bütünüyle diyet uygun. Ve nihayet, diyet dışarı doğru yolu: kilo kaybetme durumunda, hemen ardından çok hızlı bir şekilde tekrar kilolu yazdığınız her şeyi yemeye başlayacaktır.