Rus yollarla hem de Amerikan diyet, ya da «Akşam İptali», "eksi akşam yemeği." Bu diyetin ana fikri söyleyerek yoluyla tarif edilebilir "kahvaltı arkadaş, akşam yemeği ile, hisse akşam kendinizi yemek ve düşman verin." Sürekli nasıl "değerli" ya da yemeğin öğrenmek için masaya bakmak gerek yoktur gibi bir diyet takip etmek kolaydır.
Amerikan diyet üç ana ilkeye dayanmaktadır:
- Mevcut yağ olmayacak ürünlerin Kesin tanımlanmış seçim.
- Vücut sıvısı, mineraller sağlanması ve eser elementler.
- 17 saat sonra yemek yemek, ama bol sıvı izin vermeyin.
Amerikan diyet büyük bir avantajı, bunu hiç kalorili, tatlı ve nişastalı gıdalar ve hatta alkol küçük dozlarda izin olup olmadığını, sen istersen yiyebilirsin herhangi bir puan veya kalori dikkate almak gerekmez şey olarak kabul edilebilir. Sadece yağlı gıdaların diyet sunmak değildir. Eğer yerseniz, ayrıca gıdalar (ananas, greyfurt) yemek gerekir, yağ hızlı işleme katkıda bulunmaktadır.
Amerikan diyet diğer bir özelliği, diğer tüm Kahvaltı yemek üzerinde en yüksek öncelik olarak kabul edilebilir. Kahvaltı sırasında istediğiniz her şeyi yiyebilir, akşam yemeği yemek ve akşam yemeği yer almak için çok değmez, ve tüm yalnızca suyu, çay veya yoğurt alarak kendinizi sınırlamak istiyorum. Vücut toksinlerden ortadan kaldırılmasına yardımcı olur beri aynı zamanda, sınırsız miktarlarda herhangi bir zamanda, sıvı olabilir. Bu sıvı, herhangi su, çay, kahve ve hatta komposto, herhangi bir tipte olabilir. Tatlı içecekler isteyenler için, kesinlikle yukarıdaki tüm, ayrıca yemek ve şeker hiçbir kısıtlama yoktur. İzin su bal ilave edilir. Elde edilen bal suyu çeşitli zararlı maddelerden bir besin kaynağı ve ince temizleyici organı olarak vücuda çok faydalı olacaktır.
Tüm kullanım ürünleri, doğal olmalı, çeşitli yerine, emülgatörler, renkler, tatlar, farklı koruyucu tadı kendilerini korumak için her türlü çabayı. Ayrıca, mümkünse eğer diyet katıldığı tuz, baharat ve sirke mümkün olduğunca az almaya çalışın.
Büyük sağlık ve sağlık durumunu korurken Amerikan diyet ardından, büyük bir sonuç, pürüzsüz kilo alabilirsiniz. Diyetin etkisini korumak için sadece tüm kuralları kaynağına bağlı gerek yoktur. Tüketim ürünleri dikkatli bir seçim, sağlıklı bir diyet vücuttan toksinleri temizlemek için yardımcı olur kendileri için oluşturuyoruz. Biraz zaman alacak diyetin etkisini gözlemlemek için, sadece birkaç gün kesildikten sonra önemli bir kilo kaybı beklemeyin "eksi akşam yemeği." Aynı zamanda onların zihinsel tutuma dikkat bir sürü ödemek için değer, sizin istediğiniz sonuca ulaşmak için güçlü bir istek ve inanç olmalıdır. Eğer kalori saymak için gerekli olan diğer diyetler kullandıysanız, sen, bu yöntem hakkında unutmak yüksek kalitede ve doğal ürünlerin kullanımında olsun ne kadar iyi odaklanabilir.
Amerikan diyet kimseyi takip edebilir yaşam tarzı, daha isnat edilebilir. Bir istisna gastrointestinal sistem ciddi hastalıklardan muzdarip sadece insanları isnat edilebilir. Onlar deneme gerek yok, onlar sadece bir uzmana danışmalısınız diyet takip etmek.