Herhangi bir diyet olumlu sonuç, büyük ölçüde doğru tutum bağlıdır. Eğer eşiniz ya da yeni bir prestijli iş imkanı ile çarpıcı, ohladevshie ilişki bakmak gerekir hangi Aşk ya da önümüzdeki kutlama,: Eğer kilo vermek için önemli bir amacı var emin olun. Eğer sağlıksız yemek için her şeyi ve bol damla dürtü, ama lezzetli yemek hissediyorum Bu durumda, size ayarladığınız hedefe hatırlamamız gerekiyor. Mutlaka kuvvetleri yeniden ve diyet devam edebilirsiniz.
Sürekli overeating "acı" vücudunuz o sarhoş olduğu nasıl düşünün ve tam kapasite çalışması için zor olacağını nasıl. Eğer duygusal diyet için hazırlamak zaman, sizin için uygun olan ekspres diyetler tüm olası varyantları arasından seçim.
Eğer karpuz seviyorum, o karpuz diyeti sizin seçim yapmak. Karpuz, iyi bir idrar söktürücü olduğu bilinmektedir. Yani sadece vücudunuzun "temiz" yeterince hızlı kilo, ama. Sadece karpuz (tercihen akşam yemeğinde) yemek yemek bir ihtiyaç. Bu, aşağıdaki gibi meyve bir çok hesaplanır: karpuz 1 kg vücut ağırlığı 30 kg başına. Ama her durumda, karpuz ekmek ele. Ayrı bir tam teşekküllü bir yemek olarak kullanmak gerekir. Yemek geri kalanı size haşlanmış pirinç veya tavuk göğsü yiyebilirsiniz. Tamamen tatlı, un ve yağlı gıdalar ortadan kaldırın. Haftada bir kez deşarj yapmak. Bu tür diyet beş gün boyunca nefret az üç kilogram kurtulmak mümkün olacaktır.
Ayrı bir yem düşünün. Her zaman mümkün gıda tüketimi Bu yaklaşım, hızlı kilo kaybı elde etmek. Hiçbir durumda et ve hatta ekmek ile patates yiyemez. Bu tam bir yemek olarak yağ ve tuz eklemeden patatesleri haşlayın ve gıda almak daha iyidir. Beş orta patates - bir öğünde dört kaynatmak için yeterli olacaktır.
Çok iyi sonuçlar hızlı kefir diyet elde edebilirsiniz. Üç beş gün arasında sürebilir. Şu anda su ile seyreltilmiş kefir sadece 0,% 1 yağ veya içki içmek. Eğer zor böyle zor bir diyet sürdürmek için bulursanız, öğleden sonra size tuz olmadan bazı haşlanmış tavuk göğsü yemek gelemez.
Kilo için bir çaba, sağlığınıza zarar vermemek için hala aşırı önlemler kaçınıyorum.