Antik çağlardan bu yana, onun portakal canlandırıcı etkisi bilinen. Onun sulu et ve parlak renk neşelendirmek. C vitamini bir büyük içerik bağışıklık sistemini yükseltmek ve soğuk algınlığına karşı mücadelede bu narenciye vazgeçilmez kılar. Buna ek olarak, portakal kalori bir sürü içermez ve yapısında lif yüksek hızlı onları doyurmak için izin verir.
Eğer 7-8 kilo atabilir hangi iki hafta için tasarlanmış bir seçenek turuncu diyet.
Kahvaltıda ilk gününde bir portakal ve çay ile bisküvi yemelisiniz. Gün boyunca - haşlanmış yumurta, portakal ve iki bisküvi ile yoğurt iki bardak. Akşam menüsü iki domates, iki yumurta ve marul yaprağı oluşur.
İkinci ve üçüncü gününde yumurta haşlanmış sığır değiştirilir.
Önümüzdeki iki gün balık, sonra sığır peynir yerine, ve olmalıdır. Bundan sonra, gün diyet tekrarladı. Bu durumda, balık ve et sadece yemiş haşlanmış, buğulama veya yağsız fırında pişmiş olabilir.
Başka bir seçenek zaten üç hafta boyunca turuncu diyet ile uyum sağlar. Ilk hafta boyunca her gün portakal, bir kilogram ve iki haşlanmış yumurta yemelisiniz. Karbonatlı su iki litre içmelisiniz. Gün boyunca istenildiği gibi bu ürünler birleştirilebilir.
püresi haşlanmış yumurta diyet ikinci hafta değiştirilir. Bu aynı zamanda kilo kaybını teşvik buğday, olduğu tercih edilir.
Portakal biri kilo üçüncü haftasında meyve varsa çiğ sebze ekleyin.
Bu diyet herkes için değil. Bu narenciye alerjisi olanlar yanı sıra, hamile ve emziren kadınlarda kontrendikedir. Evet, ve bir doktora danışmadan düşük kalorili diyet üç hafta boyunca "otur" gerekli değildir.
Bu doğru miktarlarda kollajen ve elastan üretmek için zaman yok gibi hızlı kilo kaybı, sarkma cilt başlayabilir unutulmamalıdır. Bu nedenle, bir diyet oturan, vücudun bakımı hakkında unutmayın. Kremler, egzersizler, masaj, vücut sarar - tüm bu cazip yeni birimler vermek için yardımcı olacaktır.