Bu diyetin temel bileşeni - sindirim sistemine giren karbonhidrat alımı sınırı. Onlar enerji vücut tarafından gerekenden daha az olacaktır, bu almak ve yağ hücrelerini yıkmak için baştan kendi ihtiyaçları içindir. Bu durumda ihtiyacınız olduğunu. Teorisyenleri tür kısıtlamalar altında beş kilo bir haftada kilo vermek mümkün olduğunu savunuyorlar.
Kremlin diyet yardımı ile kilo vermek istiyorsanız, karbonhidratlar bakımından zengin şekerli gıdalar ve un, patates, pirinç, ekmek, sebze ve meyve kaçınıyorum. Eğer kek ve hamur işleri "sabitlenmiş" eğer tabii, böyle bir diyet sizin irade gücü dayanılmaz bir zorluk olabilir.
Değil bu hedefe ulaşmak için normalden daha fazla karbonhidrat yemek - ve kilo veya aynı seviyede tutmak isteyen ya - bazı ürünlerde karbonhidrat içeriği birimlerinde belirtilen hangi özel tablolar vardır. Günlük hızının bunları aşmayın, ve genel olarak, bir çok ve doyurucu akşam geç yemek istiyorsanız bile, daha iyi ve yok.
Ancak, bir kişi ağır ve yağlı gıdalar ihtiyacı azaltılmış giderek olan bu diyet iddia sonucunda ince büyüdü, ve o çok yemek değil.
Özel bir rol vücutta su ve tuz dengesinin korunmasına katkıda gibi, işleme ürünleri çıkarmak için yardımcı olur ve böbrekler üzerindeki yükü azaltır, bir diyet su alımı oynanır. Bu (çorba dahil olmak üzere) günde sıvı iki litre bir buçuk içmek için tavsiye edilir.
Ve yine, Kremlin diyet oturmak olsun veya olmasın hakkında düşünme, yeni başlayanlar için, çünkü ne bazı kronik hastalıkların kontrendike olmayacağından emin olun. Buna bağlı olarak, aslında, protein yağlı diyet gövdesinden kalp hastalığı, gut, arınma alevlenme tehlikesi osteoporoz, böbrek ve bağırsak, mesane bozukluklarının bir sonucu olarak önemli bir kalsiyum oranı ve vardır. Sağlık üzerine Şüpheli deneyler koymak ve hamile kadınlar için tavsiye edilmez. Bir diyet karar verirken nedenle, uzmanlar ile istişare unutmayın.
Hala her kişinin bireysel özelliklerine bağlıdır çünkü ek olarak, Kremlin diyet, mükemmel bir sonuç vermez.