Ertesi gün püresi gidin. Eğer bağırsak ve mide geliştirmek, aynı zamanda kilo, şeker ve tuz pişirmek için değil, sadece istiyorsanız, süt haftada bir kez yemek eklenebilir yağsız. Eğer sürekli örneğin, elma, kivi, greyfurt, portakal veya armut için, meyve atıştırma, açlık işkence varsa. Ama standartlar seferde meyve 200'den fazla gram yemek gerekmez saygı.
Bazen kendisi haşlanmış tavuk, yumurta ve buğulanmış sebze şımartın. Buğulanmış bir orada bir hafta ve balık, bir kez yasak değil. Kendi baharat ekleyin, ama sıcak baharatlar, özellikle kırmızı biber önlemek için daha iyidir. İki kez öğle yemeği için bir hafta havuç, patates ve mantar çorbası pişirmek. Ama bu tavsiye menünün bir deşarj, yani şiddetli rahatsızlık ve halsizlik hissediyorum, bu yemekler yiyin.
Yulaf ezmesi bir diyet tutunan bir ay için olabilir. Tam bağırsak, mide normalleştirir Bu süre zarfında, endişe durdurmak ve aşırı kilo gitti. Eğer, geri, tek seferde sorunları bir beslenme başlar ve vücut yağ tekrar görünmeye başlayacak sonra.
Yulaf ezmesi diyet gıda, hamile ve emziren kadınlar kendinizi sınırlamak değil, ciddi hastalıkları olan kişilerde kontrendikedir. Ön bir doktor ile istişare zarar vermez.