Kilo kaybı, meyve severler için bir diyet seçimi, belki bir diyet erik kilo tercih. Lezzetli, sulu erik meyve sadece kilo vermeye yardımcı değil, aynı zamanda şüphesiz parasını işyerinden gövdesini getiremez.
Erik kan kolesterol konsantrasyonu ve kanser hücrelerinin yok azaltmaya yardımcı olur. Bunların bileşim olup (A, E, C) ve iz elementlerinin (bakır, çinko, iyot, potasyum, vs.), vitamin açısından zengindir. Mülkiyet drenaj dayalı erik diyet Kilo Kaybı barsak aktivitesini artırmak ve etkili bir şekilde temizlemek için.
Seçenekler erik diyet
• İlk seçenek
diyet önceden hazırlık gerektirmez, çok basittir. İki ya da üç gün içinde yeşil çay ya da köpüklü maden suyu kantin bir bardak günde bir kg miktarında sadece taze erikleri yiyin.
Erik diyet kalış süresi kısa olmasına rağmen, bu gün 3 kg hakkında kilo verebilirsiniz.
• İkinci Düzenleme
Bu seçenek erik diyet menüsü uygularken, sen şu ürünleri hariç, ne isterseniz olabilir:
- Yağ et çeşitleri ve her türlü yağlı gıdalar;
- Şeker;
- Şekerleme, ekmek.
Ekmek sınırlı miktarlarda (günde 1-2 dilim) 'de kullanılabilir. Süt ve süt ürünleri ama en az yağ içeriğine sahip, çözümlenir. Diyet Kızarmış gıdalar hariç. son yemek - en geç 18.00 den.
Bu düzenlemede, erik diyet erik, ve doğal ve taze erik suyu kullanılmıyor. Bir bardak (200 ml) yemeklerden önce günde iki kez alınması gerekir. İkinci seçenek erik diyet oldukça uzun bir süre olabilir gözlemleyin - birçok gün gibi emmek gibi. Ancak, zamanlama hasat sezonu erik sınırlı diyet. Kesinlikle konserve erik suyu, ama kilo kaybı kullanabilir ve bağırsak temizleyici olarak etkili olmayacaktır.
Yan etkileri erik diyet
Nedeniyle bazı sakıncaya Uygulama erik diyet, özellikle ilk varyantı,: purgation son derece etkin olabilir. Bu, daha fazla ya da daha az uzun zaman ev kaldırılması ile sorunlara neden olur. Buna ek olarak, birçok mide ağırlık hissi hissediyorum. diyet ikinci versiyonu az veya hiç olumsuz eşlik olayları ile tolere.
Erik diyet kontrendikasyonlar
• Diyabet;
• Gebelik;
• Emzirme;
• bağırsak ve mide kronik hastalıklar.
Bir terapiste danışmak erik diyet, ön-gerek uygulamadan önce.