Özel bir diyet uymadan hemoglobin artırın zordur. Demir içeren gıdalar vb sığır karaciğeri, domuz, kırmızı et, kuru erik, kuru üzüm, çilek, fındık, elma, içerir için O demir daha iyi gıda emilir, narenciye ve C vitamini ve süt ürünlerinin kullanımını ihtiva sebzeler daha fazla yemelisiniz gibi, azaltılmalıdır kalsiyum demir emilimini bozar. Ayrıca çay ve kahve atın.
Hemoglobin yükseltmek için, birçok popüler tarifler vardır. Örneğin, 3 kez havuç suyu altı ila sekiz bardak içmek için bir gün tavsiye edilir. Ya da kuru üzüm, kuru erik, ceviz ve kuru kayısı 100 gram almak, kıyma makinesi ile tüm özledim ve bal 400 gr ekleyin. Buzdolabında lezzetli tıp mağaza ve 2 yemek kaşığı için günde 3 defa almak.
Decoctions ve bazı otlar infüzyon da hemoglobin sıkıntısı ile anlaşma yardımcı olabilir. Kırmızı yonca kaynar su 300 ml 6 kafaları dökün ve yarım saat bekletin. İnfüzyon yemekten önce gündüzleri üç parça ve içecek ayrılmıştır.
2: İkinci tarifi için, 3 oranında toz bitki St.John 's wort, ısırgan yaprakları ve böğürtlen almak 2. Bir termos içine dökün ve kaynar su bir litre demlemek toplama İki yemek kaşığı. 03:00 Israr ve yerine çay içmek.
Üçüncü tarifi anemi mucize tedavi olarak kabul edilir. Yarım saat bekletin, karabuğday çiçek kaynar su 500 ml 2 yemek kaşığı dökün ve yarım fincan 3-4 kez bir gün alır. Yararlı özellikleri ve buğday vardır, bu yüzden sık sık dışarı püresi pişirin.
Taze - Genellikle iyi, meyve suları içmek. Hemoglobin nar, ahududu, pancar ve elma sıkıntısı Özellikle etkili.
Indirgenmiş hemoglobin altında uzun yürüyüşler günlük gerekli. Vücudunuz ciddi oksijen eksikliği nedeniyle etkilenen, yani doğada daha fazla vakit geçirmek ve nefes deneyin.