Yüz kasları güçlendirmek ve sıkın cilt, daha elastik hale için, diğer radikal yöntemlerle lift veya tatil yapmak için gerekli değildir. Sen doğal bir şekilde mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz - Yüz için jimnastik yapmak. Kırışıklıkların çok aracı alerjik reaksiyonlara veya tahrişe neden olabilir, çünkü hassas ciltler için özellikle iyidir.
Egzersiz boyun ve çene cilt sıkın. Zaprokinte geri kafa. Biraz ağzını açın ve üst kaplı böylece alt dudak yukarı çekmeye çalışın. Bu durumda, boyun kaslarında gerginlik hissetmeniz gerekir. Yükselterek ve alt dudak düşürücü, 20 kez tekrarlayın.
Egzersiz yüz kasları sesi. Dizlerinin üzerine dirsek ile, yumruklarını başınızı desteklemek. Çene aşağı düşük, ama sıkıca yumruk karşı gerekli, o ağzını açmak çok zor oldu. Kaslarda yorgunluk kadar birkaç kez çekin.
Gerilimi rahatlatmak için. Derin bir nefes alın. Sonra mümkün olduğunca onun dilini sopa ve kaşları yukarı kaldırmak için yaptığı ihtiyacı sırasında güçlendirilmiş yüksek sesle soluk veren yapmayı deneyin. 10 kez tekrarlayın. Bu nefes takip ve nefes egzersizleri tam olarak yapmak önemlidir. Bu oksijen ile deri doygunluğunu arttırır ve egzersiz etkisini arttırır.
Göz çevresindeki kaslara Egzersiz. Viski parmaklarınızı koyun ve gözlerin şekli daralmış, böylece cildi germek. Bu nedenle, kaş çatma gibi, kas karşı gereklidir. Bunu bir kaç kez yapın.
Dudakların ve yanakların kasları için egzersiz. Birlikte dudaklarını kapatın ve onları açmadan, ilk tüp onları çekin ve ardından gülümseyerek, sanki sürükleyin. Dönüşümlü 15-20 kez yapın.
Egzersiz sonrasında, hassas ciltler için favori krem veya masaj yağı alır. Yüz Uygula, sen dışarı yüzün ortasına taşımak gerekir. Masaj yapın: Parmak uçlarınızı hafifçe cildi dokunarak yapın. Bu egzersiz sonrası kasları gevşer yardımcı olacaktır.