Yıllar geçtikçe, cilt nemini ve elastikiyetini kaybeder. Olgun cilt genellikle karışık veya kurudur. T-bölgesi gündüz (alın, burun, çene) parlaklık görünürse, bu spor kompleksi sizin için özel olarak icat.
, Yüzünü tüm makyaj çıkarın cilt tonik silin ve hafif bir nemlendirici uygulayın. O (5-10 dakika) ıslatın. Egzersizler iyi ayna yapılır: bu yüzden onların hareketlerini kontrol etmek daha kolay olacaktır.
Alnında çalışmak. En sık derin kırışıklıkların görünür burada. Alnına için parmaklarınızı sıkın, yukarı bak. Kaldırın ve kaşları düşük. 10-15 kez tekrarlayın.
Sonraki sorun alanı - ağız hattı. "Gülümseme" ve "üzüntü" gibi davranarak, oval içine dudakları açın ve ağız köşeleri sürükleyin. Aynı zamanda, parmaklarınızı yanak tutun. Basına gerek yok. Oldukça hızlı bir tempo egzersiz 20-25 kez yapılmalıdır.
Burun ucunda parmağınızı koyun, üst dudak yükselterek, bir "burun" yok. Birkaç saniye için basılı tutun ve rahatla. 20-25 kez tekrarlayın.
Yüzüne ellerini tutarak, daha sonra tapınak ve alın ve saç için çeneden yanaklarından aşağı bir çizgi çizin: Oval yüz şöyle modellenmiştir. Cilt kaldırma gibi, yukarı gayret etmelidir okşayarak. Acele etmeyin, bu 10-15 kez yapmak.
Ile çalışın "gençlerin noktaları." Endeks ve orta parmak aşağı bastırın ve gamze çene ve alt dudak arasındaki 3-4 saniye basılı tutun. Sonra aynı şekilde her iki elinizle burun kanatları tabanını masaj. Gözleri ve tapınaklar etrafında saat yönünde yürüyün. Peki, kızarıklık, püre kulaklar.
son egzersiz - boyun için. Geri kilide sıktı elleri ile başını atmak ve çene itme zorlamak. Sen boyun gerginliği hissetmeniz gerekir.
Jimnastik kompleksi iyi sabah yapılır. Bütün gün güzel görünümü ve mükemmel hissediyorum, sen garantilidir!