Bilinçli rüya uyuyan bu uyur gerçekleştirmektedir ve uyku yol mümkün olması ile karakterize edilir bilinç ile değiştirilebilir olarak kabul edilir. Bu durumda, rüya sırasında neler duygusu bu sinyaller duyu ile aynı veya biraz farklı olabilir.
Bir rüya hissi yaşayabilirsiniz berrak rüya tekniği hakim olan kişiler, gerçek hayatta çok daha fazla kullanılabilir onlara olacaktır. Bazen bu rüya uyku felci gelebilir önce. Bu uykuya zamanki fizyolojik yerine bilinç, kaybı şeklinde kendini gösterir.
Sleepy sersemlik veya "eski cadı sendromu" fiziksel uykuda ya da sadece uyandıktan sonra düşmeden önce kas felci olarak gösterdi. Bu durum uyurgezerlik tersidir. Bazen tüm vücudun felç korku ve hatta halüsinasyonlar bir anlamda eşlik edebilir.
İnsanlar gözlerini açmak, yardım talep edemez, çaresiz. Bu tatsız duyumlar birkaç dakika saniye bir çift sürer. Uyku felci nüfusun% 20-40 oldu istatistiklerine göre, zararsız olarak kabul edilir. Sessizce bu durumdan kurtulmak için, buna karşı değil - daha sakin ve rahat beklemek.
O bilinçli denebilecek - berrak rüya gelince, kalıcı eğitim genellikle insan bilinci tamamen korunmuş ve uyku girdiği sırasında gerçeğine yol. Bu rüyanın değeri mümkün iken, sadece gerçek hayatta imkansız olan olayları, yaşamak için değil, aynı zamanda var olan sorunları çözmek için yollar bulmak olduğunu. Dersler gelişimi için öğrendim gelen, bir rüya gibi tepki gösterdi hatırlıyorum, bir kişi yararlanabilir. Bu berrak rüya, sen motor becerileri geliştirmek dikkat çekicidir: gerçekte olduğu gibi sürüş sırasında ve beyinde uyku saat dilimleri aynı şekilde çalışır.
Yinelenen durumları, gerçek hayatta kullanılabilir olduğunu öğrenmek rüya hikayesini değiştirmek, onu oluşturmak için - Lucid rüyalar çok onun eylemleri ve tepkileri kontrol etmek öğrenmek için yardımcı olur. Bu özgüven kazanmak ve kendi korkularından değil, aynı zamanda fobik devletler değil, sadece özgür olmak için yardımcı olur.