Nasıl bir duygu bastırmak için

 Bu kızgınlık, üzüntü, kızgınlık söylenmemiş bir duygu doğurur - negatif duyguların kurtulmak gerekir. Bunu yapmak için, psikolojik tekniklerden birini kullanabilirsiniz. Senin keder paylaşın - Bu insanların en büyük sayısı, sizi ezen söyle. İnsanlar dikkatli seçin - bu arkadaşlar, tanıdıklar veya sevdiklerinize olmamalıdır. Anonim yapınız - sosyal ağlar üzerinde konuşmak, dürüst ve detaylı tüm durum boya bir dergi olsun. Taksi şoförü ya da bir yabancıyla paylaş deneyimleri. , Duygularını dışarı atmak için kendi bağırarak deneyin - doğa seçmek ve yüksek sesle birkaç kez haykırmak, bir kısa ve özlü cümleleri onun deneyimlerini Kouçing.

Sen giderek, sizden uzağa hareket eden bir leke dönüşüyor bir balon duygularını hayal edebiliyorum - onun olumsuz duygularla topu "şişirmek", karşılıksız sevgi, kızgınlık ve korku ağrı tekrar gereksiz.

Sizi acı bir kişi müdahale mümkün olduğunca az sahipsiniz. Eğer fırsat varsa, ikamet yeri değiştirebilirsiniz. Sınırlamak için gün doldurun - Kendine yeni bir hobi, yükleme işlemini bulmak, sınıfları icat. Kendilerine teslim ve kamusal hayata aktif katılmak, arkadaş ve aile insanlarla tanışmak etmeyin. Birkaç saat size çok acı getiren adam düşünmek asla eğer, promosyon dışında düşünmek - düşüncelerinizi kontrol etmek öğrenin.

Eğer reddetmek ne yaratıcı ifade kullanabilirsiniz yoluyla, işe yaramazlık acı duyguları kurtulun. Sizin duyguları her zamanki gibi şimdi güçlü ve şehvetli, böylece şiir ve hikayeler, çizim ve diğer yaratıcı ifadeler yazmak için bu fırsatı kullanmak.

Kompleksleri ve kendinden şüphe elde değil - gelecekteki mutluluğu silmek için bir başarısızlık izin vermeyin. Eğer sevdiğiniz reddeder, bir kaybeden veya kusurlu insanlar olduğu anlamına gelmez - ne seçmek için başka bir kişinin hakkını al. Pozitif düşünce değerlendirmenizi artırın - kendinizi, mutluluk ve sevgi için umut, yeni ilişkilere açık olmak hakkını vermek.