Araba, bisiklet: ambalajın pompa yokluğunda fitball herhangi bir el pompası şişirmek. Bu işlem için, uygun meme gerekir. Bu spor malzemeleri mağazaları veya mağaza çocukların şişme oyuncaklar satın alınabilir.
Fitball şişirmek için, şişme minder ve kauçuk tekneler için ayak pompası kullanabilirsiniz. Bu durumda, yine, uygun büyüklükte bir adaptör gerekir. Prosedür enflasyon basit Fitbol: hortumun ucu meme yüklü olmalıdır de, topun deliğe takın ve hava indirme yapmak. Enflasyon oda sıcaklığında ısınmak için gerekli önce kış mermi satın unutulmamalıdır.
Güçlü kolay bir yol kişiler pompa olmadan fitball şişirmek için. Bu durumda bir delik topu açmak gerekir. Bir tükenmez kalem boş bir çekirdek kullanarak bunu yapabilirsiniz. , Içi boş bir tüp küçük bir parça kesip delik içine yerleştirin ve bir kauçuk oyuncak gibi top şişirmek ve sonra delikten çubuk kaldırmak gerekiyor.
Paket bir spor top değilse o zaman enflasyon gibi bitmiş topun boyutları, kabuk kontrol etmelisiniz. Düzgün hafifçe ellerini sıktı fitball şişirilmiş, ve atlamak kolaydır. Topa oturan adam diz arkasında ve uyluk ve gövde arasında, tibia ve zemin arasındaki açıları tutulmalıdır.
Operasyon sırasında fitball yavaş yavaş söner, bu yüzden basit bir el pompası satın almak ve kabuk periyodik pompalamak için önerilir. Topa bir delinme durumunda kauçuk ürünleri için yapışkan yama koymak gerekir. Fitball topu zarar vermeyecek şekilde, radyatör saklayın ve metal tokalar ile giyim meşgul değil, uzun bir süre son.