Jimnastik hiç kimse ve hiçbir şey dikkatini olabilir tüm düşüncelerden arınmış, tamamen konsantre gereklidir. Bunu yapmak için, Qi organ birikimi üzerine düşüncelerini odaklanmak gerekir. Kadınlarda rahim olduğunu. Enerji vücutta serbestçe hareket böylece tüm kaslar, rahat olmalıdır. Derin ve eşit nefes gerekiyor, inhalasyon ve soluk verme gücü aynıdır. Sabah sınıfları vücut taze enerji dolu ve iç organların işlevini normale olup, kasları yoğurun. Gündüzleri sessizlik içine zihin ve dalış temizlemek için stres rahatlatmak ve huzur bulmak, ve geceleri yardımcı olur.
sınıflar kadınların akıcılık ve duygusallık geliştirmek, yanı sıra sağlık ve gençliğini korumak için yardımcı olur. Bu spor salonu ile bu tür myom, kist, mastit, obezite gibi bazı hastalıkların kurtulabilirsiniz.
Doğu olarak, vücuttaki kilitler gıda gibi sorunları, hayati enerji uygunsuz hareketinden ortaya çıktığı düşünülmektedir. Bu nedenle, tedavi sadece dengeye getiren, Qi geri yüklüyor. Sindirim sistemi ve endokrin sistem kendi yolumdan tüm blokları Qi dengeyi egzersizleri set kurulmuş ve kaldırılmış geri yüklemek için. Bu denge olmadan, vücut overeating nedeni sürekli besleme gerektirir. Tüm dikkatini, bütün vücut sistemlerinin düzenlenmesinde ödenir böylece bu, diğer fiziksel ve psikolojik sorunlar eşlik eder.
Jimnastik Çigong Eğer, sakin anlayışlı, duyarlı, kendi stres ve anksiyete ile başa çıkmak mümkün hale getirecek.