Vücut çalışırken ortaya çıkan fiziksel stresler aynı şekilde ona tepki çünkü Kahkaha, "sabit dürtmek" denebilir. Eğer gülmek ne zaman, kan basıncı ilk keskin yükselir ve sonra yavaş yavaş orijinalinden daha düşük bir değere düşer. kahkaha fizyolojik etkileri orta şiddette fiziksel aktivite ile karşılaştırılabilir. 1 saat gülerek, yaklaşık 500 kalori yakabilirsiniz. Yani birçok insan yoğun koşu bir saat içinde yakmak.
Kahkaha egzersizleri nefes alıyor. O kahkaha geri tutmak zor olduğundan, adam açık ağzı ile gülmeye başlar. Kalp kası ve göğüs, "hee hee-" - - Üçüncü gözü açılır, aynı zamanda, hasya yoga göre, "ho-ho" trenler ses ve ses "ha-ha" diyaframı sıkın yapar. Astım ve bronşit - Bu nedenle solunum yolu hastalıkları muzdarip olanlar için çok yararlı gülmek.
Oksijen akciğerlere girer, ve artan kan dolaşımı ve kalp geliştirilmiş fonksiyonu ile doymuş ise gülerek olarak şiddetle aerobik egzersizleri bir çeşididir. Tüm iç organları kahkaha katılan, iç kasların azaltılması sonra daha verimli çalışması başlar, onları masaj gibi.
Kahkaha sırt ve bacaklar, karın kasları güçlendirir. Bunların üzerindeki etkileri kahkaha 1 dakika 10 kürek simülatörü üzerinde eğitim dakika veya bisikletle 15 dakikalık bir yürüyüş ile mukayese edilebilir. Ve böyle bir ücret ve zevk bir şey ile karşılaştırmak değil!