Bu yoga en etkili yöntem sadece hastalığın kurtulmak, aynı zamanda hayatlarını uzatmak için kabul edilir bir sır değil. Peki vücudumuz bu derslerde ne olur? Öncelikle, artan kan akışı nedeniyle daha yoğun metabolizmayı olur. Düzenli egzersiz göğüs kasları güçlendirir ve bizim nefes daha tam hale gelir. Aynı zamanda tüm organ ve dokular aktif oksijen ile beslenir.
Yoga boyunca çevre ile bir enerji aktif değişimi: negatif enerji vücut bırakarak ve pozitif, diğer yandan, bir pozitif sonuç bırakılarak geçer. Düzenli egzersiz ve herhangi bir kişinin fiziksel ve duygusal iyileşmeyi teşvik dikkat çekicidir. Genellikle, grup dersleri için bir araya yoga düşkün olan insanlar, uyum bulmak ve dış dünya ile dengelemek için.
Düzenli egzersiz tamamen hem dıştan ve içten, bir kişiyi değiştirebilirsiniz. Vücut oranlarını geliştirin, açık düşünce olur ve sonunda, tamamen uyanık duygu sonuna kadar. Çevre dünya ile tam bir uyum vardır. En yoga istisnasız devreye alınabilir bir ilginç: ve küçük çocuklar, yaşlılar ve, ve hamile kadınlar! Şaşırtıcı jimnastik değil mi?
Yoga yaparak, böylece sıkışan sinir uçlarını azat ve omurgayı destekleyen kas sistemini güçlendirmek, geri yükleme ve eklem ve tendonlarda güçlendirmek mümkün olacaktır. Tamamen normal kilolu. Diğer bir deyişle, şişman insanlar ağırlık ve ince, diğer yandan, optimum ağırlık artışı kaybeder. Büyük Yoga böylece daha iyi uyku ve genel sağlık almak, sinir gerginliği ve stresi hafifletir.
Özetle, biz yoga tamamen hayat değişiyor olduğunu söyleyebiliriz. Onlar sağlık değil, aynı zamanda yeni, olumlu duygular ve izlenimlerle bir sürü sadece getirmek. Vücudun kasları size övgü, bir şarkı, ve ruh bulutların içine uçmak için hazır.