Bu limon suyu içme ile güne başlamak için önemlidir. Sen limon suyu veya bütün meyve birkaç dilim ile zevkinize ya da sıcak çay göre su ile seyreltilmiş taze limon suyu seçebilirsiniz. Ana şey - yavaşça, zevkle içilir. Limon veya limon suyu ilave olarak tercih edilen demlemek çay ve yeşil buna elma sirkesi 2 çay kaşığı eklenir.
Içmek istediğinizde Limon suyu, günde birkaç kez sırasında tüketilmesi gerekir (ve gerçekten istemiyorum bile). Sen limon suyu veya limon ile çay her zaman su kahve, meyve içecekler, jöle ve kakao yerine edebilirsiniz. Bilim adamları, limon pektin ihtiva iştah azalttığını göstermiştir. Yani orada çok daha az olacaktır.
Eğer limon suyu, su eklenebilir yerine, etkisini artırmak ve daha hızlı sonuçlar elde etmek istiyorsanız, limon kabuğu hamuru ile bir limon öğütülerek hazırladı. Böylece, kilo kaybı ek olarak, yine, yani vücudun mükemmel temizlik verimliliği, detoksifikasyon, tarafından harcama toksinlerden kurtulmak.
Beslenme düz temiz su içmek için yemek limon suyu arasında tavsiye ederiz. Sonra limon suyu, asit mide zarar vermez. Ayrıca ince rakam peşinde, daha fazla sebze ve meyve yemeye çalışın. Onlar açlık hissini azaltmak eğilimindedir lif bakımından zengindir. Salatalar, et ve balık, limon suyu ile serpebilirsiniz.
Ancak, hızlı kilo kaybı limon suyu sık kullanılması güvenemez. Bir diyet veya egzersiz kompleksine tamamlayıcı olmalıdır. Ancak o zaman gerçek bir sonucu saymak mümkün olacak.