Shelton güç kaynağı sistemi vücudun sindirilme derecesine göre ürünlerin uyumluluk dayanmaktadır. Bir kahvaltı gıda protein ve karbonhidrat kombinasyonu kötü ürünler sindirilir olacağı gerçeğine yol açabilir. Öğün başına protein ile proteinleri birleştirin da imkansızdır, ve yağ ile protein birlikte kullanımı protein emilimini engelleyebilir. Yağlar karbonhidratlar (son çok gecikmiş asimilasyon) ile kombine edilemez, asitli gıdalar tek başına yenmelidir, nişasta ve şeker sindirim sistemi bozukluklarına neden olabilir.
İnsanlar doyurucu bir akşam yemeğinden sonra tatlı olarak kavun veya karpuz yemek için kullanılan, ancak Shelton bir ana yemek olarak, ayrı ayrı kullanmak için çağırdı. Diğer ürünlerle birlikte onlar ishal, geğirme ve diğer sorunlara neden olabilir. Teorisinin Süt, Shelton hiç kullanmak mümkün olmadığı, yararlı bir ürün değildir.
Beslenme, tek bir bileşeni olmalıdır - ürünler vücuda faydaları getirebilir sadece. Akşam yemeği ürünlerin küçük kombinasyonu, hızlı gıda sindirilir ve adam memnun olacaktır. Bu durumda, sindirim organları minimum yük, dolayısıyla bazı hastalıkların riskini azaltır. O çeşitli yemek denir, ama gün boyunca ve her yemek ürünlerin olası türlü olduğunca az içermelidir - Shelton monoton diyet savunan vermedi.
Doğal gıda da doğal olmayan ürünler (ekmek, makarna, çeşitli hububat) vücudu fayda yok gerçeği yatıyor, ve daha iyi meyve ve sebzeler çiğ yemek için. Sadece açlık hissi sonra yemek başlamak için - bu yemeğin başında bir sinyal olmalıdır. Zararlı Aroma, mantar ve tuz diyeti, ve fındık, ve gerekli salata yağ az miktarda elimine edilmelidir. Meyve ve tatlı gün terk edilmelidir başlamak daha iyi - Düzgün organize diyet çok önemlidir.