Nemlendirilmesi başlayın ve derinin derin tabakalarında eksik kollajen kaynağı. Bir kaldırma etkisi ile bir eczane ya da iyi bir salonu kozmetik losyon ya da vücut kremi de satın almanız gerekir ve cildi güçlendirir olacaktır. Eğer temiz bir vücut üzerinde ince bir tabaka uygulanması, bir günde iki kez kullanmanız gerektiğini unutmayın. Ovuşturdu zaman masaj küçük bir unsuru ekleyebilirsiniz. Bu krem unutmayın - değil her derde deva, ve üzerinde durmak gerekmez. Etkin bir geçirilmesi gerekir ciddi bir topçu mücadele etmek.
İyi bir masaj terapistine başvurun. Gevşeklik derinin kötü durumda neden bu yana, en hassas ellere emanet bunu gereklidir. Iyi değerlendirmeleri ile bir salon bulun ve ders sıkılaştırıcı masaj almak. O sıkılır ve bazı elastikiyet kazanır - Genellikle karın derisinin görünümü dramatik artırmak olan on oturumları vardır. Bu durum doğru alanlarda geliştirilmiş kan dolaşımı olur. Eğer kurtulmak olmaz bir ders unutmayın. En az üç ve bir ay içinde bir mola gitmek zorunda.
Karın kasları üzerinde yük emin olun. Onlar karın oluşturmak ve onun şıklığı, yağ miktarı ve sonuçta sorumludur - güzellik. Mutlaka spor salonuna gitmek değil, karın egzersizleri evde kolayca yapılır. Katta yatarken, dizlerinizi bükün ve nefes verirken vücudunuzu kaldırın. Sonraki, aynı pozisyonda vücudu, ancak tam tersi diz sürükleyin dirseğini kaldırın. İyi oyunculuk ve bacak asansörleri: Sırtüstü yatın, vücut boyunca ellerini koydu ve zemin düz bacaklar doksan derece kaldırın. Her asansör önce iyice ihmal değil tavsiye edilir.
Onlara en az yirmi dakika harcama, her gün egzersizleri yapın.