Dağlara seyahat eden kişiler için sahip olması gereken

 Eğer çadır ile spa ve çok günlük trek gitmek istemiyorsanız, ekip lideri muhtemelen size, kendiniz olmak için gereken şeylerin bir listesini verdi. , Bir kase ya da bir el feneri unutmak çünkü dikkatle büyük ölçüde tatil yağma, ve bir uyku tulumu olmadan geri dönüş yapabilirsiniz, bu yönergeleri izleyin. Çantanızda bir ilk yardım kiti olacağından emin olduğunu ve o, geleneksel antipiretik, analjezik ve anti-inflamatuar ilaçlara ek olarak hisse papazlar olmalıdır.

Eğer yaz aylarında dağlara gitmek bile, özellikle geceleri, soğuk olacak. Sokakta ısı, rahat ve sıcak pantolon ve ceket bir almak gerçeği ile kanmayın. Ayrıca soğuk Size mükemmel koruma ve kayak tulum gelen. Sizin ve birkaç kazak yararlı olun - dibinde bir yürüyüşe karar verirseniz, size soyunmak zorunda: Sıcaklık üst göre oldukça yüksek olduğunu. İki şapka çanta koymak: Eğer baş döndürücü yüksekliklere çıkmak durumunda şapka veya beyzbol şapkası ve sıcak bir şapka. Ayrıca, bir sıcak, rahat ve su geçirmez ayakkabılar getirmeyi unutmayın.

Kadınlar için Büyük bulmak - termal iç çamaşırı. Bununla beraber, birçok sağlık sorunları önlemek mümkün olacaktır. Daha fazla ve termal çorap getirmek - Eğer sıcak bir battaniye altında bir odada oturmak ya da bir çadırda sallamak zorunda değilsiniz emin olmak ister misiniz.

Güneş, deniz daha parlak dağlarda parlar Temizle gün, yani puan seçimi sorumlu bir yaklaşım. Ayna kaplama ile çok fonksiyonlu güneş gözlüğü tercih edin. Böylece objektif herhangi bir renk olabilir. Piyasada güneş gözlüğü tercih etmeyin, yüksek kaliteli güneş gözlüğü ve aksesuar satan dükkan veya optik, ziyaret edin.

Frost, kuvvetli rüzgar ve güneş cildinizi sevmiyorum. Onunla sorunları önlemek için koşulları yaratmak için çalışın. Çantanızda dudak kremi ve el kremi besleyici, UV ışınlarından koruma yüksek derecesi ile krem ​​olmalıdır.