Koşu Bandı - en popüler seçeneklerden biri. Bu tür simülatörleri, kullanımı kolay, gerçekten kompakt, son derece güvenli ve emniyetli ve 5-6 kilometrelik çalışma, modern insanın "Motor" norm sağlamak mümkün. Elektrik ve mekanik: İki çeşidi vardır. Elektrik koşu bandı başlıca avantajları - mümkün varis ve diğer hastalıklar bacakları insanların sınıfları onları yapar çalışan farklı programlar ve bacak kasları ve eklemleri daha az yük varlığı. Mekanik koşu bandı önemli bir avantajı - en doğru cadde ve büyük bir güç yükü doğal koşu taklit yeteneği, sahip koşu bandı kumaş kendinizi itmek için çünkü.
Egzersiz Bisikleti - koşu bandı layık bir alternatif. Daha büyük boyut ve biraz daha karmaşık tasarım - Bu simülatör dezavantajı sadece bir tanesidir. Ama faydalar getirebilir - paha biçilmez! Sabit bir bisiklet üzerinde Sınıflar sadece kilo ve kas pompalamak değil, aynı zamanda dayanıklılık artırmak, kalp kası solunum sistemini güçlendirmek için yardımcı. Elektrik bisiklet pürüzsüz, daha pahalı, ama sessiz. Mekanik biraz "daha yüksek sesle" değil, aynı zamanda daha ucuz, tasarım daha basittir. Yük zaten bağımsız ayarlanabilir. Kendilerini ve "pedal" var.
Step - ana avantajı ne evde belki de en kompakt simülatörü. Böyle bir yapı bile yatağın altında tutulabilir. Ancak, küçük boyutuna rağmen, step, kilo genel kalça, uyluk ve bacak kaslarınızı sıkın için mükemmel bir yoldur. En iyi seçenek egzersiz seçebilirsiniz böylece step yükü elde, ayarlanabilir.
Eliptik Trainer - hibrid step ve modifiye koşu bandı bir tür, uygun kolları ile donatılmış, omuz kasları eğitmek için. Bu komple çözüm evde tüm kas gruplarını yetiştirmek için izin verir.