Geri takla da atalet nedeniyle yapılan. Eğer sadece geri itmek gerekir çömelme ve ağırlık merkezinin yer değiştirmesi sonucu kuvyrknet. Omurlar zarar vermemek için yanlara başını kaldır (rotasyon omuz üzerinden gerçekleşecek) ve hafif dönme hızını artırmak için kolları daha da ivme kazandıracaktır. Göğsüne bacaklarını basın unutmayın - bir dönüş sonunda, sen başlangıç konumunda olmalıdır.
Sert bir yüzeye, omzunun üzerinden takla kullanın. Geri çapraz sağ omuzdan sol bacağa Tertemiz geçer. İdeal olarak, bu satır zemin ya da hiçbir şey yaralanmaları azaltan bir kemik, dokunmayın sağlar. Takla herhangi bir pozisyondan yapılan, ancak oturan usta kolay olduğunu. Sol, ileri sağ ayak Yazdır, geride bırakmak. Sol el, sol kol ve bacak arasına set ayak ve sağ eli ile aynı satırda, koymak. Eğer doğru yapılırsa, size istikrar kaybedersiniz: aşağı doğru omuz olma eğilimindedir. Omuz ona bacaklarını sıkmak mümkün olduğunca yere dokunur kısa sürede, atalet yenik ve etmelidir. Ayrıca sadece tecrübe ile geliyor - sen ağrısız ve düzgün döndü takla hareketin doğru yolu seçmek nasıl öğreneceksiniz.