• Sizin diyet açlık günleri
  • Masaj ve spa
  • Düğün Aile Hayatı
  • Çocuklar
  • Aksesuar Takı
  • Yoga ve Pilates
  • Süsleme
  • Güç Psikolojisi
  • Dekorasyon Trendleri
  • Pişirme İç
  • Otomobil
  • Dostluk
  • Sizin diyet
  • Ev
  • Salıncak kasları Spor
  • Güç Psikolojisi
  • Otomobil
  • Kariyer danışmanlığı
  • Dostluk
  • Ev

Kayaklar seçmek için nasıl

Kayaklar seçmek için nasıl
 Kayak - döngüsel bir spor. Kayak, biz zaman büyük miktarda uyluk, kalça sırt ve göğüs kasları zorlayarak, aynı hareketleri tekrarlayarak var. Bunun bir sonucu olarak, vücuttaki nefesler tekdüzelik oksijen gereken miktar Kardiyovasküler ve solunum sistemi işlevini artırır alır. Bu egzersiz türü aerobik egzersiz denir. Bu ekstra inç kurtulmak ve tonda kasları tutmak için yardımcı olur. İstenen etkiyi elde etmek için, doğru kayak seçmek gerekir.  
 kayaklar seçimi sürme tarzı etkiler - Geleneksel (klasik, kayak birbirine paralel hareket ettirdiğinizde) (bir kişi kar kayağı iç yüzeyinden püskürtüldü zaman, ücretsiz) ve çıkıntılı. Paten kayaklar onlar daha künt ayak ve ileri ağırlık merkezi var, kısa klasik. Klasik inme için kayak daha akut ve uzun çorap vardır. Şimdi ise, üretim şirketleri iki stilleri için bile çok yönlü kayak geliştirdi.

Yere dik set düzgün seçilmiş klasik kayaklar, ise, çorap yükseltilmiş avucunun ortasına ulaşır. sırt az 10 cm olmalıdır.

Paten kayaklar yüksek sertliğe sahip. Klasik kayak kar ve kayakçı amaçlarla farklı türleri için sertlik üç derece vardır. Eğlenmek için kayaklar satın olanlar, orta sert küçük uygun. Çocuklar kayaklar yumuşak olmalıdır - çocuk başlayan binmek öğrenir böylece. Uzun kayaklar daha fazla sertlik var, ve çocuk sadece "kontrolünü kaybetti" çünkü, "büyüme" çocuk kayaklar satın almak için gerekli değildir.

Şu anda, neredeyse tahta kayaklar üretimini durdurdu. Çoğu durumda, kayma yüzeyi plastik malzemeyle (hiçbir katkı maddesi ile birlikte yüksek moleküler ağırlıklı polietilen) olarak yapılır. Amatör, profesyonel kayak ağır tasarım ve ucuz olarak basit olanlar farklıdır. Yürüyüş ve kayak kayaklar "arka-ülke" vardır. Seyahat bile aşırı uzun yolculuklar için kullanılabilir. Onların kayma yüzeyi üzerindeki silkmede yardımcı olabilir yağın değiştirilmesi, özel çentikler yaptı. "Arka ülke" - Metal kenarlı, geniş ve güçlü özel kayaklar. Onlar ya da çentikler olmadan olabilir. Turist sınıf kayak dayanıklı ve uzmanlar gibi, uzman - Bu sert zeminler de dahil olmak üzere en zorlu kayak gezileri, olduğunu.

Etiketler: Kayak seçim

 
  • Sizin diyet açlık günleri
  • Masaj ve spa
  • Düğün Aile Hayatı
  • Çocuklar
  • Aksesuar Takı
  • Yoga ve Pilates
  • Süsleme
  • Güç Psikolojisi
  • Dekorasyon Trendleri
  • Pişirme İç
  • Otomobil
  • Dostluk
  • Sizin diyet
  • Ev
  • Salıncak kasları Spor
  • Güç Psikolojisi
  • Otomobil
  • Kariyer danışmanlığı
  • Dostluk
  • Ev