• Kariyer danışmanlığı
  • Deri Yüz
  • Spor
  • Trendler
  • Kariyer danışmanlığı
  • Spor
  • Ev
  • Güç Psikolojisi
  • Süsleme
  • Trendler
  • Dostluk
  • Düğün Aile Hayatı
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Ev
  • Trendler
  • Parfüm Masaj ve Spa
  • Güç Psikolojisi
  • Dostluk
  • Dostluk
  • Dostluk

Havuza git: 7 ana kurallar

Havuza git: 7 ana kurallar
 Yüzme havuzu bütün gün canlılık bir ücret verir. Yüzme en az haftada iki kez, arka kasları güçlendirir vücuttaki hemen hemen her kas kullanır, sağlık ve rakam geliştirir. Havuz fethetmek için yola çıkmadan önce yaptığı ziyaretin önemli kurallarını tanımak gerekir.
 Hatta yüzmek olmayanlar, genellikle havuz katılmak ve diğer bir taraftan kendi tekne gezileri yapmaya başlamak için en kısa sürede bir eğitmen bulmak için aramak. Yüzme erkekler ve kadınlar, spor kompleksleri ve gençlik ve yaşlılar talep hem de çekiyor. Onun esrarengiz itiraz bazen zihin bulutlar, ve insanlar aynı hataları yapmak. Bunu önlemek için, bu havuza yedi büyük kaynaşmış erişim hatırlamaya değer.

Sertifikanın üzerinde stok

Onun ilçe hastanesinde bir dermatolog alabilirsiniz. Havuz hangi topladık Eğer, doktorlar herhangi bir belge olmadan ziyaret izin, bu durum onun ne olduğunu dikkate değer. Kontrolsüz yüzme herkesin su anlamıyla hastalığı ile tarama gerçeğine yol açabilir.

"Hayır," kozmetik

Yüzmeye gidiyor, rimel, ruj, allık ve vakıf kurtulmak için emin yüze uygulanır olun. Onlar dirençli olabilir Nasıl, klor dolu su senin çekici yüz boya bulanık çevirin. Evet, ve çirkin yolda komşu geçen, iz bırakabilir.

Daha az yaygın zemin

havzasında sınırları, duvarlar, banklar ve diğer yüzeyler ile maksimum limit kontağı. Hepsi ıslak koşullarda kolay yakalamak mantar hastalıklarının kaynakları olabilir. Hatta duş, onları çıkarmadan, terlik giymeyi unutmayın.

Ekipman unutmayın

Bir mayo (birlikte, açık plaj bikini benzer değil) spor ek olarak, kesinlikle kap ve yüzme gözlüğü gerekir. İlk klor saçlarınızı korumak ve onları her ziyaretinden sonra, ikinci gözünde iltihaplanma sizi kurtaracak suya bir engel olacak yıkamak için izin vermez.

Ruh için özel araçları kullanın

Mahrem jel suda kolayca alınabilir tatsız hastalıkları, insanların onlarca günlük yüzmek kendinizi korumanıza yardımcı olacaktır.

İlk üç gün kritik gün havuzda zammı atın

Şu anda, enfeksiyonların her türlü özellikle duyarlıdır. Hatta tamponlar içine nüfuz sizi korumaz.

Havuz duş ve nemlendirme gezisi End

Olursa olsun acele nasıl, (tercihen su ve sabunla) duş altında durulayın emin olun, ve ondan sonra, bir nemlendirici vücut losyonu kullanın. Havuz suyunda klor, deriyi etkiler. Nemlendirici maddeler yardımcı olacaktır etkisini nötralize eder.

Etiketler: Görülme, en önemlisi, bir yüzme havuzu

 
  • Kariyer danışmanlığı
  • Deri Yüz
  • Spor
  • Trendler
  • Kariyer danışmanlığı
  • Spor
  • Ev
  • Güç Psikolojisi
  • Süsleme
  • Trendler
  • Dostluk
  • Düğün Aile Hayatı
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Ev
  • Trendler
  • Parfüm Masaj ve Spa
  • Güç Psikolojisi
  • Dostluk
  • Dostluk
  • Dostluk