İngilizce diyet
Yürüme sonsuz olanaklar ile doludur. Bu muhteşem kadına bir durağıdır ve bir dakika sonra o, o gülünç yürüyen beceriksiz bir şekilde çıkıyor. Her zamanki özellik kız yanında, ama çok görkemli ve muhteşem, mutlaka zalyubueshsya tuttu ...
Yürüme kendi erişilememesi onu bilgilendirmek, tersine, bir adam baştan ya edebilirsiniz. Show ve vücudun hassasiyet ve çelik doğası. Kadın güzelliğinin Kavramlar değişiyor, ama yürüme ve postür için genel şartlar değişmeden kalır. Herhangi bir durumda tutmak için güzel, kendilerini sahip ve temel kurallarını bilmek gerekir.
İlk kural.
Her zaman ve her koşulda "geri tutun". Gittiğiniz zaman, ve oturma ne zaman geri düz olmalı ve. Düz sırt - huzur, bükülmüş bir sembolü - canlılık düşüş tanıklık. Boyun, buzağı, kalça duvarı ve tüm düzlem bıçakları yaslanmış, bir kaç dakika durmak için yeterli bir görkemli yatak ile bir kraliçe gibi hissetmek için. Bu akılda durumla, onu ve yürüyüş kaydetmeyi deneyin.
İkinci kural.
Omuz genişletin ve bıçağı aşağı düşürmek. Göğsüne tereddüt etmeyin: olursa olsun boyutu ne, bu gösterilmesi gerekir. Başını düşürmek ve kat gömmek - Şimdi göze çarpmayan gri fare olmaya çalışın. Olacak iş değil! Doğru duruş başını ile yürüyüş yüksek tutulan zorunlu kılmaktadır.
Üçüncü kural.
Bel bükmeyin. "İhtiyarlık" duruş sedanter yaşam tarzı teşvik. Eğer bel eğimini değiştirmeden, bir sandalyeden ayağa çalışırsanız, ayna, sadece yaşlı bir bayan ve görmek olduğunu. Sadece vücut maksimum olmasını sağlamak için tasarlanmış son yayımlanan özel koltuklar durumu rektifiye.
Dördüncü kural.
Yürüme hafif olmalıdır. "Grace suaygırı" - her adım, küçük bir deprem - yapmayacağım. Ağır, hantal yürüme eklemlerde değil, aynı zamanda ayakkabının durumu sadece yansır. Bu bütünlüğü değişmez ağırlığını içerir düşünmeyin. Anna Karenina, her hareketin beden ve zarafet büyüleyici dolgunluk kombine nasıl hatırlıyorum. Ayak ayak perevalivaniya önlemek için, mankenler bir satırda ayak koymak için öğretilir. "Bir iş parçacığı üzerinde" Bu yürüyüş aynı zamanda pürüzsüz ve yavaş sallanan kalça vurguluyor. Serin kalça olmamalı Özellikle gibi, bu kaba görünüyor ... sağ, sol - Bir sarkaç gibi, pürüzsüz oldu.
Beşinci kural.
Omuz taşırken tam ileri yüzmek. Aşağıdaki gibi okullarda kraliyet ordusunun gelecekte subaylar yatak "put": Uzun bir çizgi arkasına bağladı ve bir karton yürürken dökmeyin olabilir su omuz askıları bardak, üzerinde durmak yerleştirilir. Evde, sen başını bir kitap ile yerine gözlük yürüyebilirsiniz. Bu arada, bu boyun kasları güçlendirir, çift çene kaldırır ve kafasını mağrur iniş verir.
Altıncı kural.
Adım ama bir çorap, tabii, geniş olmalıdır. Ayak yakın - gururla ve açıkça ileri kendi taşıma çantası, gerçekten yumuşak çalıştırmak ulaşmak için ise, topuk yük ayağının başka bir bölümüne hareket ettirilmelidir. Bu en iyi yüksek topuklu size yardımcı olacaktır. Bir topuk olmadan genel eşit yüksek topuklu ve ayakkabı kadın yürüyüş yapmak gibi doğal, bir ölçüsüdür.
Yedinci kural.
Film "Ofis Romantik" sahneyi hatırlıyorum - "Hepsi kendine! "Göbek absorbe, kalça sıkın. Bir sır - göbek kolay oruç "absorbe". Vücutta kolaylığı genel katkıda bulunur aşırı yeme ve uçan hiçbir anlamı, gereksiz kalori yürüme yükü değil.
Sekizinci kural.
Utangaç olmayın. Genellikle nedeni bu yürüyüş kraliçesi tenezzül ve göz psikolojik çok zor düz insanlar bak. Bu gizlemek için kolay, onlar kafa içine preslenmiş ve omuzlar çok fazla dikkat çekmek için değil. Sadece gururlu duruş, düz bir bakmak için hafif meydan ve onun her hareketi mutlak güven ile diğerleri tereddüt var başka ne ... yırtık çorap, eski moda çanta, yüksek büyüme veya fark izin vermez?
Dokuzuncu kural.
Giysiler giymek için biliyorum. Yürüme ruh, çevre, giysi ve hatta saç bağlıdır. Saç başını istemsiz omuzlarını ve omurga doğrultma aynı zamanda biraz geriye çekti, başını arkasında ağır bir düğüm haline toplandı. "Akan" Işık kumaş etek, pelerin sorunsuz uçan gibi bir hareket en avantajlı yerlerde onun önünde figürü etrafında akış yapar.
Onuncu kural.
Sadece bakmak değil, aynı zamanda bir kraliçe olmak. Mümkün içeride ulaşan Sadece kendine saygı ve benlik saygısı, kalıcı devlet haline kraliyet yapmak. Bu duygunun ortaya çıkması için mutlaka asalet bir başlık almaz ya da dünyanın en zengin on kadın oturum açın. Duş kazmak ve onun en büyük avantajı olsun. Belki - en mantıklı anne? Çarpıcı metresi? Profesyonel yüksek düzeyde? Sonunda, hiç kimse kilim örme sanatı sizinle karşılaştırır? Cadde boyunca pacing veya taşıma oturan, genellikle bu alanda yaptığı ulaşılamaz mükemmellik ölümlüler hakkında reminisces. Bu düşünceyle, o "burnunu yukarı asmak." Scuff, slouch imkansız ve