Oruç gün nedenle icat edildi. Başlangıçta, onlar metabolik atık ürünleri salgılanmasını, yanı sıra savunma uyarmak için ağır hasta rahatlatmak için kullanılmıştır. Ancak, bu durumda oruç günleri sadece doktor tarafından reçete diyet arka plan üzerinde olumlu bir etkiye sahip. Onlar hiçbir kereden fazla bir hafta memnun olan, süresi 24-36 saati aşmamalıdır.
oruç gün asıl amaç unutuldu. Bugün vücut ağırlığı ve vücut temizliği azaltmak için kullanılır. Kilolu genellikle bir hastalık eşlik olduğundan, oruç günleri bireysel özelliklerine uygun olarak uygulanmalıdır. deşarj günde kcal sayısı 800 geçmemelidir.
Tüketilen gıda türleri oruç günleri karbonhidrat (şeker, meyve, sebze), protein (süt, peynir, et), yağ (ekşi krema) ayrılabilir. Gün, bu tür her bir çeşitli hastalıklarda belirlenmiştir. Onlar oldukça çeşitlidir, bu yüzden onların sağlığını izlemek başarısı bütün insanlarla uygulanabilir.
Diyabet gün karaciğer ve safra yolları için tavsiye edilir. Bu şeker 2 çay kaşığı ile sıcak çay her üç saatte (toplam 5 kez gün) fincan kabul etmektesiniz.
Bir çok yaygın ve kullanışlı elma günüdür. Onun tavsiye obezite, hipertansiyon, ateroskleroz, nefrit, artrit dahil. gün taze elma 1, 5 kg (300 gram 5 resepsiyonlar başına) yemek gerekir. Ham elma Eğer şişkinlik hissediyorsanız, o zaman pişmiş kullanılabilir.
Kalp yetmezliği ve kronik nefrit gösterilen patates açlık gününde. Bunu yapmak için, 1-1, 5 haşlanmış veya 4-5 resepsiyonlar yemiş hiçbir ilave tuz ile patates derileri pişmiş.
Böbrekler, karaciğer, üriner sistem hastalıkları, hipertansiyon çok iyi karpuz gün. 5 resepsiyonlar eti karpuz 300 gram yemek gerekir.
Kefir, boşaltma gün aşırı şişmanlık, gut, damar tıkanıklığı çeken hastalar için yararlıdır. Bu 6 resepsiyon (250 mL) üzerine her 2 saatte bir içecek için gerekli olan yoğurt 1, 5 litre oluşur.
Et Günde obezite çok yararlıdır. Bütün gün boyunca et ve sebze garnitür 6 resepsiyonlar 360 gram yiyebilirsiniz. Buna ek olarak, süt ile kahve 2 bardak ve şekersiz suyu kalça 2 bardak içebilirsiniz.