Özel egzersizler - yüze uygunluk - düzenli uygulamaya tabi büyük bir sonuç vermek mümkün. kırışıklıklara karşı mücadele en basit ile başlar - duygularını ifade etmek kötü alışkanlıkları vazgeçmek. Değil schurtes, kaşlarını yüzü üzerinde üzgün bir ifade unutma - burun kanatları yakın ağız köşeleri, düşmüş yanakları ve kırışıklıklar sarkık, büzdü dudaklar, sen çekiciliği ilave etmeyiniz. İstisna - hayatımızın içine neşe çeken bir gerçek gülümseme.
Adım İki - Ana. Günlük egzersiz görevi, kan dolaşımını artırmak kırışıklıkları yumuşatma ve net bir oval yüz geri olduğunu. Elastikiyet kazanması ve yüzünüzü silin olacak Spor yüz cilt sorunları ve olumsuz duyguları yansıtıyordu. Çene üzerinde çalışın - tavana başını geriye atılmış ve gözleri sabit, çiğneme hareketleri gerçekleştirmek, dudaklar kapalı olmalıdır. 20 tekrar yapın. Dudaklarında git - yaygın kapalı dudakları ile gülümseme ve bir öpücük için dudaklarını çekin. Birkaç saniye için basılı tutun ve kaslarınızı gevşetin. tekrar sayısı - 10.
Elmacık kemikleri bir çizgi oluşturacak - şişirmek ve birkaç saniye (10 set) her pozisyonda duraklatma, yanağını rahatla. Göz kapaklarınızı rahatlayın, sert zazhmurte bir an için duraklama ve gözlerinizi açın - Gözleri ve "kaz ayağı" altında torbalar çıkarın. Göz hareketi yukarı ve aşağı yönde alternatif sık sık tekrarlayın.
Asansör ve (5 kez) çatık gibi, kaş aşağı düşürmek - Alın genellikle yatay ve dikey kırışıklıklar muzdarip. Daha iyi düzeltme mükellef ilk kırışıklıkların görünümünü kendi yaş provoke ve duyguların ifadesi parçası değil, çünkü - en kısa sürede sonuçlarını görmek istiyorum, çünkü her gün eğitin. Keyifli dernekler yardımcı olacaktır iyi durumda bir kişi tutun - cildinizi 16 yaşında ne kadar güzel hatırlıyorum. Yüz gençleştirme üçüncü ve son aşamasıdır - Fitness sırasında yüzünü bırakarak kırışıklıklar, cilt düzleştirir, nefes başlar ve parlaklık nasıl hayal.
parlak görüntüler ve olumlu bir tutum, daha etkili çabaları gençlik ve sağlık koruyacaktır olacaktır.