1. sık kırmızı göz sorununu, herhangi bir göz hastalığı önlemek için, oftalmologlara kaydolmak gerekir.
2. Oldukça sık nedeniyle nedeniyle sigara dumanı, taze hava fanı olmadığı için, örneğin, meydana mukoza zarı, kuruluk kırmızı görünür. Mukus nemlendirir ve sık sık havalandırın olacak özel damla alın.
3. gözü vazokonstriktör maddeler aşırı yüklenmeyin. Nedeniyle bunlardan sık kullanılması bağımlılık olur, ve kızarıklık sadece kronik hale gelir.
4. Alternatif vazokonstriktör ilaçlar genellikle soğuk sudur. Soğuk suya batırılmış bir gözleri bağlı, ve küçük bir yalan yere koyun. Eğer, bir kaç kez soğuk, temiz su, alt yüz derin bir kaseye dökün ve kırpıştırdı eğer Ve (sadece gözleri ile makyaj yıkayın unutmayın). Bu yöntem gözleriyle nemlendirilmiş, ve mükemmel soğuk kan damarlarını daraltır.
5. Kırmızı-göz azaltma ile başa "nasıl Anneanne" düşün. Yani - Bitkisel çayların temelinde sıkıştırma. . Suyu ıhlamur, papatya, nane ve diğer pamuk pedleri emmek gözlerinizin üzerine koyun ve birkaç dakika dinlenin. Suyu pişirmek için tembel ise, içme çay poşetleri uygun. En iyi etki soğuk sıcak kompres alternatif elde edilebilir.
6. nedeniyle, vitaminler yemek Gözleri ve vitamin A ve B2 eksikliği kızarıklık birbirine bağlanır. Bir eczane vitamin seçerken bir doktora danışmak daha iyidir. Eğer diyet siyah kuş üzümü, havuç çiğ, yaban mersini, maydanoz yazarsanız çok gözler için faydalıdır, olacaktır.
Aşırıya kaçmadan 7. Çalışma, geri kalanı hakkında unutmayın. Gece uykusu en az 7 saat olmalıdır. Ve öğleden sonra uzun bir süre için bilgisayar başında çalışmak, özellikle gözler için bir mola yapmak.
Ayrıca şarj ve masaj gibi 8. Gözler. Öğrencilere farklı yönlerde dönmektedir. Uzak bir nesneye odaklanın ve daha sonra yakındaki bir birine taşıyın. Bu birkaç kez yapın.
Dairesel hareket ve krem parmak uçları üst göz kapaklarında yoluyla dışarıya gözün iç köşesinden nazik bir masaj yapmak yağlayın, sonra alt kapaklar iç köşesine dönmek. Aynı şekilde, parmak uçları ile dokunarak ışığı yok.
9. UV ışınlarından gözlerinizi koruyun. Yaz ama kışın değil sadece kaliteli güneş gözlüğü takın. TV ve bilgisayar karşısında davranış sıradan kuralları hakkında unutmayın değil onun ekranda gömüldü burun ve net bir görüntü üzerinde ekran ile otur.
10. geceleri makyaj yıkayın emin olun. Ve kontakt lens olanlar için, onlara uygun bakım hatırlamak gerekir.