Gençlik vücudun sırrı nedir sizce nedir? Tabii ki, dengeli bir diyet, elbette, spor bakım ve. Beden eğitimi olmadan bir kokteyl "Gençlik" (sarar, masajlar, diyet ve benzeri) tüm diğer bileşenler mükemmel bir etki sağlamaz.
Ama neden biz boyun kadar bitmiyor unutmadan ederken, vücudun güzellik bakımı, düzenli spor salonunda ter yapmak? Bu eğitim kollar, bacaklar, basın, kalça, ve yüz kaslarının sadece kasları ihtiyacı var demektir.
Her duygu bir şekilde yüzümüze yansır. Ve yüz kasları yukarı gergin ve düzensiz şu anda - Biz, wincing durmadan sohbet, gülümseme kaşlarını. Zamanla kasların bu sıçrama yüz kontur ve diğer özellikleri üstün yaşlılık yerinden oynatmamaya, kırışıklıkların görünümünü açar. Ama dedikleri gibi, yangınla mücadele. Kırışıklıklar, fiziksel aktivitenin bir sonucu olarak ortaya çıkan, fiziksel aktivite tedavi edilmelidir.
Spor Yüz yüz kaslarının tüm grupları eğitim amaçlı özel egzersizler (30 kadar) katıdır. Daha sonra hızlı, yavaş yavaş ilk - Her egzersiz kez bir dizi numarası tekrar edilmelidir.
Ellerinizi yıkayın yüzünüzü temizleyin ve iyice gerekli eğitimden önce (oturumları sırasında parmaklarını yüz hareketli parçalar kaydedilen). Sınıflar tekrar iyice yüz temizlenir olması ve ödem kaçınmalısınız sonra, buz parçası ile silin ve ardından nemlendirici uygulayın.
En iyi sonuçlar için, bir kişi için spor günlük bazda ele alınmalıdır. Bu spor salonu, plastik cerrahi ve Botox en iyi alternatiftir ve onun yazarı Carol Madge, yüz aerobik dünya uzmanı en iyi seçildi. (bu arada, zaten birçok ünlü spor eğitmeni öğretti başarıyla geliştirilmiş ve edilmiştir) yönteminin yazarı yüzünüzü eğitim sadece bir ay açık, temiz, taze ve uygun olacağını vaat ediyor. Peki, 56 yaşında vermezdim bu güzel kadının fotoğrafına bakarak, ben inanmak istiyorum.